Ako svaki tjedan učinimo jedan korak više, onda to znači da ćemo imati manje kilograma, više zdravlja i duži i bolji život. Posebno je bitno da o tome razgovaramo i s djecom, da ih potičemo da jedu doručak, da jedu svaki dan voće i povrće i da se bave tjelesnom aktivnošću – poručio je ministar Željko Jovanović
OPATIJA » Kiša koja je neumorno padala tijekom nedjelje nije omela pedesetak trkača da se pojave na startu prve opatijske sportsko-rekreativne i humanitarne manifestacije pod nazivom »Trka za srce«. Iako se očekivalo da će broj trkača biti znatno veći, s obzirom na vremenske neprilike, samo su se najhrabriji odlučili doći pred opatijsku sportsku dvoranu i glavnom prometnicom napraviti »5.000 koraka za zdravo srce« u povodu obilježavanja Svjetskog dana srca.
Jedan od onih koji je obistinio svoje obećanje i stigao na opatijsku utrku u organizaciji Grada Opatije, Thalassotherapije Opatija, Riječkog sportskog sveučilišnog saveza i Ugostiteljske škole Opatija bio je i ministar znanosti, obrazovanja i sporta RH Željko Jovanović, bili su tu i predstavnici riječkog vaterpolo sporta Samir Barač i Zoran Roje, predstavnici Grada Opatije Ivo Dujmić i Fernando Kirigin te članovi Crvenog križa Grada Opatije, profesori i učenici opatijskih škola i opatijski sportaši. Svi oni dokazali su da se trčati mora i može pa čak i po jakoj kiši, da je tjelesna aktivnost najbolja prevencija, put do zdravog tijela, tijela u kojem jedino može »stanovati« zdrav duh. S obzirom na to da je pljuštalo tijekom gotovo cijelog jučerašnjeg jutra, pedesetak okupljenih predvođeni Jovanovićem otrčalo je umjesto 1,8 kilometara duge dionice od opatijske dvorane »Marino Cvetković« do Slatine, kraću rutu od dvorane do hotela Ambasador i natrag, a potom su uživali u zdravoj hrani – voću.
Stop lošim navikama
– Aktivnost i prehrana presudni su za zdravlje ljudi. Današnji moderan život mnogima ne dozvoljava da se dovoljno bave tjelesnom aktivnošću. Tako se i ja zbog svog posla rekreiram samo vikendom, a preko tjedna rijetko kada stignem, što naravno nije dobro. Kada je prehrana u pitanju, pokušavam paziti što jedem. Nastojim jesti što više voća, povrća i na taj način vodim računa da ne dobijem prekomjerne kilograme jer su oni usko povezani s bolestima srca, sa šećernom bolešću i kraćim životom. Moja poruka iz Opatije je da ako svaki tjedan učinimo jedan korak više, onda to znači da ćemo imati manje kilograma, više zdravlja i duži i bolji život. Posebno je bitno da o tome razgovaramo i s našom djecom, da ih potičemo da jedu doručak, da jedu svaki dan voće i povrće i da se bave tjelesnom aktivnošću kad god je to moguće jer je dokazano, sagleda li se cjelokupna svjetska populacija, da su 2/3 smrti i 1/3 svih bolesti uzrokovane lošim navikama iz djetinjstva – naglasio je na startu utrke ministar Jovanović koji je jučer dao sve od sebe, prkosio je teškim kišnim kapima i kako kaže »napravio korake za zdravo srce«.
Viktor Peršić iz opatijske Thalassotherapije, jedan od glavnih organizatora, na utrci u Opatiji raspolagao je sa svježim informacijama iz Dubrovnika, gdje je dan uoči utrke održana prestižna europska konferencija na temu kardiovaskularnih bolesti i prevencije.
– Prema rezultatima koji se baziraju na onim već oboljelima, Hrvatska stoji nešto bolje nego što je dosad stajala. Bolje stojimo i po pitanju pušenja. Smanjili smo mortalitet od kardiovaskularnih bolesti, ali imamo problem s pretilošću. Pretilost raste i uspoređujući neke rezultate u razdobljima od 4-5- godina, naši pacijenti svako to razdoblje donesu nekih pet kilograma više što nas posebno zabrinjava. Debljina je vrlo čvrsto ugrađena, i vrlo je malo vjerojatno da ćemo je se tako lako riješiti. Zato smo se danas ovdje sastali ne bi li ljude zapravo podsjetili kolika je važna tjelesna aktivnost i voće i povrće u dnevnoj prehrani. To su malene kockice, ali ponekad vrlo važne u smanjenju kardiovaskularnog mortaliteta. Prevencija može djelovati 50 posto, a terapeutske intervencije pet posto u tom smanjenju. Smatram da je prevencija najvažnija i zato je na ovaj način potičemo – zaključio je Peršić.
Gradonačelnik Opatije Ivo Dujmić napravio je samo nekoliko koraka na startu utrke, a potom se zbog kiše sakrio pod krov nove sportske dvorane. Kako kaže, danas putuje pa ne bi bilo dobro da se prehladi. Priznao je i kako je posljednjih godina zanemario neke vrlo važne stvari u životu, posebno tjelesnu aktivnost i prehranu.
Dujmić zaboravlja doručak
– Od kada sam postao gradonačelnik, zanemario sam tjelesnu aktivnost i prehranu. Nemam vremena za šetnje, kao ni za kakvu aktivnost, a što sam nekoć volio prakticirati. Prehrana mi je isto loša. Redovito zaboravljam doručkovati, a sve zbog tempa rada, zadaća s kojima se na dnevnoj bazi susrećem na poslu. Takvo zanemarivanje utječe i na moj organizam i zato sam upravo sada rekao svojoj tajnici da mijenjamo program. Svako jutro tražim pola sata za sebe da pojedem doručak i voće, a presložit ću i neke druge obaveze da nađem vremena za šetnju – rekao je Dujmić.
Svjesna važnosti sporta i sportskih aktivnosti je i Anđela Pavlović, učenica prvog razreda opatijske gimnazije. Uvidjela je da odlazak na rekreativno plivanje jednom tjedno nije dovoljno tjelesne aktivnosti za njezinu dob, pa od ove jeseni starta i s atletikom.
– Počinjem se baviti i atletikom. Subotom ću i dalje plivati, a odsad ću i tri puta tjedno odlaziti na treninge atletike. Smatram da je važno baviti se sportom jer je u zdravom tijelu zdrav duh – rekla je učenica gimnazije.
