Budite se odmorniji
Jednostavan trik s temperaturom koji stručnjaci preporučuju za dublji i kvalitetniji san
San zna biti poprilično nepredvidljiv: ponekad izbjegavamo ekrane prije spavanja i opuštamo se po svim pravilima, no ujutro se svejedno budimo iscrpljeni. Ako imate uspostavljenu večernju rutinu, a i dalje se ne osjećate odmorno, možda zanemarujete ključan čimbenik: […]
Intervju
Petra Pinjuh o odnosima i intimi: “Dobar odnos nije sreća, već nešto što svakodnevno gradimo”
Zagrepčanka Petra Pinjuh jedno je od prepoznatljivijih imena domaće scene kada je riječ o odnosima, intimi i seksualnosti. Kao certificirana savjetnica za partnerske odnose i intimu, seks coach i hipnoterapeutkinja, posljednjih godina otvoreno progovara o temama koje se […]
Prednosti i mane
Je li funkcionalna voda zaista zdravija od obične vode? Donosimo odgovor
Prirodna reakcija na brigu o zdravlju jest nastojanje da pijemo dovoljno tekućine. No, dani kada je obična voda bila jedina opcija daleko su iza nas. Kao rezultat toga, u trgovinama ili kod kuće na raspolaganju imamo brojne opcije. […]
Savršen izbor
Sjemenka koju nutricionisti preporučuju za zdravlje mozga, srca i probave
Sjemenke svih vrsta općenito su zdrav izbor. Međutim, zdravstvene dobrobiti variraju ovisno o vrsti i specifičnom učinku koji tražite. Danas mnogi ljudi daju prednost zdravlju crijeva, mozga i srca kako bi podržali dugovječnost i osjećali se najbolje svakog […]
