RIJEKA Jedna od posljedica visokih temperatura koje meteorolozi najavljuju za ovaj vikend bit će i sve masovniji odlasci na plaže u potrazi za osvježenjem. Da to i ostane jedina posljedica visokih temperatura i ljetnih vrućina, potrebno je zaštititi se od sunca, a kako liječnici upozoravaju svakog ljeta, posebnu pozornost zaslužuju djeca, kronični bolesnici i starije osobe.

Iako općeniti savjeti vrijede za sve dobne skupine, a to je izbjegavanje sunca kad je UV zračenje najviše i uzimanje barem dvije litre tekućine, liječnici razlikuju preporuke koje vrijede za posebno rizične skupine.

Pedijatrica dr. Volga Rena svim roditeljima koji djecu vode na more obavezno savjetuje pauzu u vremenu od 11 do 17 sati. No, i u vremenu kad je sunce slabije, prema njezinim riječima, valja biti na oprezu.

– Djecu je potrebno stalno močiti i davati ima tekućinu. Naime, ona vrlo brzo dehidriraju iz razloga što se za razliku od nas odraslih njihova tijela sastoje od čak 70 posto tekućine. Tekućina ne treba biti samo voda, već i hladni čajevi. U svakom slučaju, dijete s roditeljima bez straha može dulje boraviti u vodi, ali nikako ne smije biti izloženo suncu, bez ikakve zaštite, savjetuje dr. Rena.

I kape smočiti

Mehanička zaštita od sunca koja se koristi na plaži poput pokrivala za glavu također valja biti mokra, a djetetovu kožu potrebno je zaštititi suncobranom i kremom odgovarajućeg faktora. Dr. Rena preporučuje kreme s visokim zaštitinim faktorom, između 50 i 60.

Simptomi dehidracije, kako kaže dr. Rena, su crvenilo u licu i pospanost, a kasnije povraćanje i loše opće stanje. U tom slučaju dijete treba hitno odvesti liječniku.

No, osim dehidracije i sunčanice, djeca su ljeti izložena i infekcijama. Na udaru je urološki trakt pa dr. Rena roditeljima preporuča da djeci na plaži obavezno oblače kupaće gaćice. Tu su i crijevne viroze pa se roditeljima osobito preporuča da pripaze na djetetovu prehranu.

– Nipošto djeci ne treba davati ustajale napitke, a zabranjeno je i sve što je pohano, što još uvijek nije rijetkost vidjeti na plaži. Oprezan treba biti i sa sladoledom, preporuča dr. Rena.

Prekasni povratak

Jedno od pravila kad su u pitanju ljetne vrućine i starija populacija svakako je prizor umirovljenika koji u podne izlazi na najjače sunce. To potvrđuje i liječnica obiteljske medicine dr. Sanja Golubović Pavić čija ordinacija skrbi o značajnom broju starijih pacijenata.

– Da, to je činjenica, ali je i činjenica da svi oni iz kuća izađu relativno rano, no dok se odluče vratiti već je podne i sunce je jako. Normalno je da im se u takvim situacijama prošire krvne žile, padne tlak i srce im ubrzano lupa, pa često kolabiraju i završe na hitnoj. N

o, ja ipak svojim pacijentima preporučam da iskoriste ove ljetne mjesece i izlaze van, točnije na more, što je više moguće. Plivanje je, naime, najbolja fizikalna terapija koju mogu dobiti, puno bolja od one koju zahtijevaju po našim ambulantama. Naravno, pod uvjetom da se s plaže vrate u deset sati ujutro, ističe dr. Golubović Pavić.