Foto S. Drechsler
ZAGREB, 9. listopada 2015. (Hina) – Samo pola sata tjelovježbe dnevno dovoljno je za ublažavanje simptoma astme u odraslih ljudi, pokazala je nova studija.
Za potrebe istraživanja, objavljenog u časopisu Open Respiratory Research, znanstvenici su analizirali razinu fizičke aktivnosti 643 ljudi s astmom.
Otkriveno je da su oni koji su redovito vježbali imali 2,5 veće izglede da održe kontrolu nad simptomima, u usporedbi s onima koji nisu.
Vježba ne mora biti naporna, kaže vodeći autor studije Simon Bacon, profesor na sveučilištu Concordia u Montrealu.
»Pola sata hodanja, vožnje biciklom, vježbanja joge, zapravo bilo što aktivno, može dovesti do znatnog smanjenja simptoma astme«, rekao je.
Po Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 235 milijuna ljudi u svijetu boluje od astme.