1. DOVESTI SE U FORMU I IZGUBITI KILOGRAME

Ne, ne i ne. Ako redovito ne vježbamo 11 mjeseci u godini, i trpamo u sebe sve i svašta, to sigurno nećemo promijeniti u novoj godini. Zašto? Jer smo jednostavno lijeni. Fitness centri  i raznorazne teretane u siječnju nude popuste na članarine i obećavaju brda i doline, no istraživanja pokazuju kako se čak 60 posto novopridošlih članova ne pridržava dnevne šihte koje bi morali odraditi za svoje bicepse i trbušne mišiće. 

2. PRESTATI PUŠITI

Želimo prestati pušiti? To je sasvim u redu. No mora li to baš biti na početku nove godine, zajedno sa ostalih 13 odluka? Znamo da je pušenje loše, opasno za nas i druge. Znamo i da postoji mali milijun pomagača, koji nam u tome mogu pomoći.

Dokazano je da samo 15 posto onih koji odluče zauvijek reći zbogom cigaretama, isto tako misli i šest mjeseci poslije. Puno je to reći ćete. Da, no kao i za svaku čvrstu odluku u životu ne treba vam 1. siječnja, već pomicanje one male poluge u glavi, kada ćete stvarno shvatiti da pušenje više nema smisla i da je vrijeme da prestanete. Prvenstveno zbog sebe.

3. NAUČITI NEŠTO NOVO

Francuski primjerice. Ili kuhati. Ili crtati, slikati, bordati, penjati se. Što god. Svijet je pun prilika, nevjerojatnih stvari koje nas fasciniraju i koje želimo znati.

No nakon nekog vremena shvatimo da francuski nismo naučili jer nam je pretežak izgovor, bordanje i penjanje nam nije baš toliko cool koliko smo mislili, a kuhanje…pa, uvijek je lakše naručiti dostavu pizze. Na kraju se utješimo činjenicom, da, eto, nemamo baš vremena…

4. JESTI ZDRAVIJE, BOLJE I KVALITETNIJE

Biti zdrav mantra je koja je zaista važna. Kada smo zdravi možemo sve. I nije uzalud ona…”sve najbolje, puno zdravlja, a ostalo kako dođe”. Da bismo bili zdravi moramo paziti što unosimo u sebe, ne jesti kasno, masno, prženo… I sve to znamo.

Nije loše ponekad malo zaglibiti, jer može se jesti sve. Od pomfrita do čokolade. Tajne nema. Svatko je zna za sebe. U trenutku kada u pola noći posegnete za sočnim hamburgerom, znati ćete da vam je još jedna novogodišnja odluka otišla u nepovrat. 

5. IZAĆI IZ MINUSA I UŠTEDJETI

U Republici Hrvatskoj ova je odluka sjajna. Za većinu naroda gotovo neizvediva.

Ono što si možemo obećati jest biti racionalniji u trošenju. Ne tri kave nego jedna, ne dva para cipela (jer su na popustu!) već jedan, ne pričanje na mobitel sto puta dnevno, već onoliko koliko je zaista potrebno…

Način kako uštediti novac tema je nebrojenih knjiga napisanih od strane ekonomskih i inih stručnjaka. U siječnju smo još kako tako disciplinirani budući da smo dobrano ispeglali kartice za blagdane, no već dolaskom proljeća nekako nam ta misao pobjegne i odluke o uštedi pada u vodu… Sve do sljedećeg 1. siječnja

6. PROVODITI VIŠE VREMENA S NAJMILIJIMA

Svi to želimo. Kako stvari stoje većinu života provedemo na poslu, a teško je reći da su to naši najmiliji. Čast iznimkama i kolegama zbog kojih se osjećamo kao kod kuće, no to je slučaj u malom postotku. Škola, posao, svakodnevne obveze i radno vrijeme koje sve češće ne postoji, tjeraju nas da se osjećamo loše kada obitelj prvi puta u danu vidimo u 21 ili 22 sata navečer.  

Planiranje kvalitetno provedenog vremena odlična je stvar za provođenje ove odluke, ali će odjednom suprug biti na putu, sin će morati na rođendan, kćer će htjeti u kino, pa ćemo naposljetku završiti na onome “dobro jutro-laku noć”. Dobro, ne baš tako radikalno, ali znate na što mislim.

7.  OTPUTOVATI NA NOVA MJESTA

Putovanje je najljepša stvar na svijetu. Maknuti se od svega, vidjeti nova mjesta, ljude, kušati novu hranu, okusiti jednu drugačiju svakodnevicu… Plan je to gotovo svake osobe. Barem dva puta godišnje, ne računajući godišnji odmor ljeti.

Tada shvatimo da nemamo dovoljno vremena ni novca, pa se zadovoljimo vikend druženjima kod prijatelja u vikendici. Isto dobro.

8. MANJE SE STRESIRATI

Za to nam ne treba 1. siječanj. To si govorimo svakoga dana. Naravno da nema ništa loše u činjenici da ne želimo biti toliko podložni stresu. On je tu oko nas, pa ćemo morati naći način kako da ga svedemo na najmanju moguću mjeru.

Ugasiti svjetlo na pet minuta, baviti se jogom, isključiti svu moguću gadgeteriju oko nas, ili vrištati u jastuk, izbor je naš.

Činjenica je da stres ozbiljno ugrožava naše zdravlje, i da ubrzo u svakodnevnom ludilu niti ne registriramo da smo stalno i konstantno pod stresom. Tu negdje zaboravljamo i našu odluku “nema šanse da se više živciram i da me netko/nešto izbaci iz takta”…”

9. VOLONTIRANJE 

Možda je nova godina, ali problemi u svijetu su stari. Želite pomoći starijima u domovima, nezbrinutoj djeci, želite biti na gradilištu novoga vrtića i miješati beton, želite pomagati u azilu za napuštene životinje. Krasno, hvalevrijedno i divno. Nakon drugog puta u azilu ili domu na nezbrinutu djecu, iskrsnut će nešto poput “moram mamu voziti u bolnicu” ili “dijete ima informacije u školi”, pa ćete nekako volontiranje staviti sa strane, jer za to ionako ima vremena.

Sve dok ga ne ponestane, kako to i obično biva

10. MANJE PITI

Sigurni smo da ste 1.siječnja pomisli da više nikad, ali nikad nećete toliko popiti  jer se osjećate kao da vas je pregazilo krdo bizona i vuklo za sobom nekoliko kilometara.

U svakom slučaju odluka na mjestu. Tada ćete se naći sa prijateljima pa ćete popiti koje pivo, pa za dva dana na rođendanu koju čašu vina.. i tako unedogled. Recite jednostavno sami sebi da vam je gusti sok bljak i da ćete radije popiti kvalitetnu graševinu, nego “tu kemiju koja miriši po narančama”.

Neka to bude samo jedna čaša, a ne šest. Tako ćete ipak koliko toliko ispoštovati ono što ste čvrsto odlučili, tamo negdje 1. siječnja kada vam je glava bila kao balon. Uzdravlje.