Globalna mreža instruktora utemeljena je 2005. Svaki od njih plaća 30 dolara mjesečno i na taj način dobiva novu glazbu i DVD-ove. U Hrvatskoj ih ima dvjestotinjak, ali ta se brojka mijenja iz dana u dan
Ponedjeljkom, srijedom i petkom oko 8.30 grupa od tridesetak žena svih dobi okuplja se na sunčalištu bazenskog kompleksa na Kantridi. Sve one vole fitness, ples i rekreaciju, odnosno dio su populacije od 12 i pol milijuna ljudi u 125 zemalja svijeta koja svakog tjedna vježba Zumba fitness program. Zumba fitness vremenom je postao najpoznatiji brendirani program vježbanja u svijetu koji se održava na preko 110 tisuća lokacija.
Do imena Zumba tri Alberta došla su na posve jednostavan način. Krenuli su abecednim redom tražeći riječ koja se u samo jednom slovu razlikuje od rumbe. Kada su došli do kraja, Zumba im je zazvučilo najbolje i tako je ostalo.
Povijest ovog načina vježbanja, odnosno stila života, duga je dvadesetak godina. Naime, njen utemeljitelj Alberto Perez počeo je kao ulični zabavljač, zatim je posve slučajno postao instruktor aerobika, a u slobodno vrijeme podučavao je supruge bogatih biznismena plesanju salse i merenguea. Dok je nastupao na ulici, jednog dana vlasnik obližnje dvorane za vježbanje pozvao ga je da zamijeni ozlijeđenog instruktora aerobika. Perez je pristao i kupio knjigu Jane Fonda kako bi naučio osnove vježbanja o kojem nije ništa znao.
Nekoliko mjeseci kasnije zaboravio je glazbu na koju je do tada vježbao te odradio improvizirani trening u ritmu salse i merenquea, a u vježbanje ubacio plesne pokrete. Tako je nastao Zumba fitness kakav danas znamo. Perez ubrzo seli u Bogotu gdje radi kao Shakirin koregraf, a 1999. seli u Miami gdje počinje raditi sa ženama iz Kolumbije koje su tamo živjele. Među njima je bila i majka Alberta Perlmana, s kojim se Perez potom povezuje i zajedno s još jednim Albertom, Perzovim prijateljem iz djetinjstva, Albertom Aghionom, osniva Zumba® fitness LLC.
Zumba fitness class, je običan sat u kojem su ukomponirane četiri vrste plesa: salsa, merengue, cumbie i regeton. Riječ je okmbinaciji latino ritmova s aerobik pokretima, traje sat vremena i namjenjen je svim dobnim skupinama. Za razliku od njega Zumba Gold je program prilagođen starijoj populaciji. Kao i za stariju populaciju postoji program namjenjen djeci. Riječ je o programu ZumbAtomic, koji djecu dijeli u dvije skupine od 4 do 8 i od 8 do 12 godina. To je populacija kojoj su neki pokreti zabranjeni, jer je tijelo u razvoju. Problem je što puno ljudi vodi taj program iako nema licencu za njega. Instruktor koji radi s njima mora im biti uzor, paziti kako se odijeva, priča. Sat traje 45 minuta i ujedno je edukativnog karaktera. Program Zumba Toning koristi bučice, a Zumba fitness se može vježbati i u vodi i to se onda zove Aqua Zumba. Riječanke imaju priliku vježbati i prema najnovijem programu Zuba Sentao, a Matea je jedna od tri instruktora u Hrvatskoj koja to ima licencu za vođenje tog programa. Riječ je o programu gdje se tijekom vježbanja koriste stolice, odnosno Zumba fitness pokreti kombiniraju se sa vježbama snage.
– Nisam poslovni čovjek, ali sam znao da Zumba fitness ima potencijala da postane nešto posebno, kazao je Perez za Reuters. Kako navodi, posao je počeo u jednoj garaži u Miamiju prije gotovo jedanaest godina, a danas njegova tvrtka ima više od 200 zaposlenih, i nije fokusirana samo na vježbanje. Njihov osnovni cilj danas je edukacija novih polaznika i instruktora, no napravili su i vlastitu liniju odjeće i obuće za vježbanje, a pokrenuli su i časopis »ZLife«. Rade i na razvoju vlastitih TV emisija i istražuju novu poslovnu mogućnost, fitness koncerte. Jedan od prvih takvih koncerata, na kojem glazbenici nastupaju, a posjetitelji vježbaju uz instruktore, održan je prošle godine u Orlandu na Floridi i okupio je nekoliko tisuća vježbača.
Globalna mreža instruktora utemeljena je 2005. godine. Svaki od njih plaća 30 dolara mjesečno i na taj način dobiva novu glazbu i DVD-ove. Samo u Hrvatskoj ima dvjestotinjak instruktora, ali ta se brojka mijenja iz dana u dan. To nam je potvrdila i Matea Knez, djevojka koja se među prvima počela voditi Zumba fitness u Rijeci i članica je udruge Društvo sportske rekreacije Zumba Rijeka.
– Nakon što polaznik položi za instruktora, trenerska licenca mu traje godinu dana, nakon čega se mora obnavljati. No ukoliko je instruktor član ZIN-a (Zumba instruktor network), licenca vrijedi dok traje članstvo. Svaki mjesec dobivamo CD s novom glazbom i DVD s koreografijama, a na nama je hoćemo li ih koristiti ili ćemo raditi vlastite korake. Dužnost instruktora koji su u toj mreži je da prijave sve oni koje rade ilegalno, govori Knez te dodaje kako je čelna organizacija pronašla način da zaštiti svoj brend i ne želi da ga svatko koristi kako želi. Tako svaki polaznik na stranici zumba.com može vrlo jednostavno provjeriti ima li njihov instruktor licencu.
Aerobni program
– Zumba fitness je zapravo prikrivena tjelovježba tijekom koje se ljudi zabavljaju i plešu, jako su motivirani i daju sve od sebe. To je aerobni program uz koji se najbolje gubi masno tkivo, no ako se trening dobro izvodi, podjednako dobro djeluje na mišiće cijelog tijela, kaže Knez koja nam je objasnila i na koji se način može postati instruktor Zumba fitnessa.
– Edukacije traju dva dana i na njima se polaznici upoznaju s osnovama treninga, s četiri vrste ritma, uče se osnovni koraci i koregorafijem, a drži ih ZES instrutor (Zumba Education Instructor). Nakon što završi s edukacijom polaznik dobiva certifikat koji mu daje odobrenje da vodi program. U nekim zemljama osoba koja završi za Zumba fitness instruktora mora imati i licencu za vođenje grupnih programa, a kod nas bi trebao imati uvjerenje HOO, Višu trenersku ili završen Kineziološki fakultet. Kada uđemo u Europsku uniju, uvest će se kontrole i za vođenje satova Zumba fitnessa neće mu biti dovoljna samo licenca.
– Na taj način uvest će se red. Puno instruktora koji imaju licencu nemaju neku drugu edukaciju pa među instruktorima Pilatesa, aerobika ili nekih drugih načina vježbanja izazivamo averziju. To ne znači da je Zumba fitness loš program. Stručnost ne garantira komad papira. I bez formalnog obrazovanja osoba može biti dobra u svom poslu, kaže Matea koja smatra da treba težiti da se bude najbolji u svom poslu. Stoga stalno odlazi na sajmove, konvencije gdje se educira i doznaje činjenice koje nisu usko vezane uz program vježbanja, a polaznike zanimaju.
Zumba fitness u Hrvatskoj se prvi put pojavio 2008. godine, a prve instruktorice bile su Helena Lojen iz Zagreba i Marina Lorencin iz Pule koja je nedavno postala ZES edukator za našu regiju.
Žene od 35 do 50 godina
Većina vježbača, kako nam je priznala i sama Matea, su žene koje nikad nisu ništa vježbale jer su im odlasci u teretanu i treninzi aerobika bili previše apstraktni.
– Žene koje me zovu i interesiraju se za treninge boje se da one to neće moći zbog svojih godina, no uvijek im kažem da dođu i probaju, priča Matea koja napominje kako su polaznice u prosjeku najčešće žene od 35 do 50 godina koje su već odgojile djecu i koje sada žele nešto učiniti za sebe.
– One imaju sređeno imovinsko stanje, najčešće rade i sada su odlučile napraviti nešto za sebe. Tu onda upoznaju ekipu i nastavljaju druženja izvan satova Zumba fitnessa. Tako su nedavno u Rimini otišla tri autobusa iz Rijeke i jedan iz Istre, ukupno dvjestotinjak polaznica i čime su oduševile Pereza kojeg svi instruktori zovu samo Beto te zaplesale s njim na bini.
Osim Renate Sopek, popularizaciji Zumba fitness programa pridonijela je i Marina Perazić koja je redovitim treniranjem kod Matee i njenih kolegica dovela svoje tijelo do savršenstva izgubivši dvadesetak kilograma. Također je popularizirala program izvan granica Hrvatske otišavši u Novi Sad gdje je svojim primjerom pokazala kako i žene u 50-ima mogu biti u fenomenalnoj formi. Sada tamo živi i radi kao Zumba fitness instruktor.
Da je tome tako, potvrdile su i tri polaznice koje smo upoznali na Kantridi. Na treningu su se upoznale, razvile prijateljstvo i sada se druže i izvan vježbališta. Zajedno putuju i za njih je Zumba fitness postao stil života.
– Ovim načinom rekreacije počela sam se baviti kao zamjenom za trčanje. Drugi načini vježbanja nisu mi se svidjeli, a Zumba me odmah privukla, jako mi je zabavna, kaže Aleksandra Agapito koja trenira dva puta tjedno na Kantridi i dva puta u Lovranu. S njom u društvu bila je Denis Šulina koja je već veteranka u riječkoj ekipi.
– Zumbu treniram tri i pol godine i od samog sam početka uz Mateu Knez. Ovo je već treća sezona da treniram i tijekom ljeta na otvorenom, tu na bazenima Kantrida. Prije sam trenirala Tae Bo i htjela sam nešto zabavno i veselo. Za Zumbu sam sasvim slučajno čula kada je taj način vježbanja tek došao u Rijeku. Čim sam krenula, zaljubila sam se i ostala. Sa ženama s treninga postala sam prijateljica, družimo se i izvan dvorane, putujemo zajedno te izlazimo van. Za mene to više nije vježbanje, već stil života. Otkako sam počela vježbati, postala sam gipkija, mršavija, puna elana, no više od svega znači mi zadovoljstvo da radim nešto za sebe, kaže Šulina koja je na treningu upoznala Majdu Škoda.
Trening kao izlazak
– Vježbati sam počela isto kad i Denis, dakle prije tri i pol godine. Bivša sam trenerica Aerobika, vježbala sam Tae Bo, Step Aerobik i kako mi je to dosadilo tražila sam nešto što će me zadovoljIti. Nisam htjela klasičan trening, već nešto što će me istovremeno zabaviti. Čula sam za Zumbu, otišla na trening, upoznala ekipu i ostala. Za razliku od aerobika na svakom treningu radimo nešto novo, imamo novu glazbu koja donosi nove koreografije. To nije klasično vježbanje i odlazak na trening za mene je kao izlazak tijekom kojeg se dobro naplešem. Osim toga, družimo se i prije i poslje treninga, nedavno smo zajedno bili i u Sarajevu, Bihaću i Gospiću, priča Škoda.
Treninzi na sunčalištu bazenskog kompleksa počeli su prije tri godine.
– Počeli smo suradnju s Rijeka sportom prije tri godine kada smo prvi put pokrenuli program na sunčalištu jer je to prostor koji se uopće ne koristi. Naše vježbačice htjele su nastaviti vježbati preko ljeta pa smo tražili mjesto na kojem je moguće vježbati vani. Predali smo zahtjev, potpisali ugovor i dobili sunčalište na korištenje, i sada nam je ono zaštitni znak. Svatko tko želi doći mora se prvo učlaniti u udrugu Društvo sportske rekreacije Zumba Rijeka. Fora je jer imamo pozornicu pa cijeli trening izgleda kao koncert na kojem se polaznici zabavljaju i nemaju dojam da su na treningu, govori Knez.
