Foto: iStock
Iako su mnogi u djetinjstvu pri takvim smetnjama pili zaslađena gazirana pića, postoji znatno učinkovitija i blagotvornija kombinacija
povezane vijesti
Bilo da je riječ o prejedanju, osjetljivosti na određenu hranu, menstrualnim grčevima ili iznenadnoj mučnini, neugodan osjećaj u želucu brzo izbaci iz kolotečine.
Iako su mnogi u djetinjstvu pri takvim smetnjama pili zaslađena gazirana pića poput đumbirovog piva ili čaja od mente, stručnjaci ističu da postoji znatno učinkovitija i blagotvornija kombinacija za probavni sustav.
Foto: iStock
Čaj od đumbira s ljekovitim biljem kao najučinkovitije rješenje
Kao prvi odabir za smirenje želuca ističe se čaj od đumbira u kombinaciji s biljkama bogatim sluzavim tvarima, poput korijena bijelog sljeza ili crvenog brijesta.
Ljekovita snaga ove kombinacije leži u podjeli rada između sastojaka. Dok đumbir aktivno ublažava osjećaj mučnine i potiče pravilno pražnjenje želuca, korijen bijelog sljeza i crveni brijest otpuštaju blage biljne sluzi koje oblažu unutrašnjost probavnog trakta, stvarajući zaštitni sloj preko nadražene sluznice.
Priprema je jednostavna i može se izvesti kombiniranjem gotovih čajnih mješavina ili prokuhavanjem narezanog svježeg korijena đumbira. Izuzetno je važno pustiti napitak da se ohladi na ugodnu, mlaku temperaturu te ga piti u vrlo malim i sporim gutljajima, jer vruća tekućina može dodatno iritirati već osjetljiv želudac.
Foto: iStock
Zašto je đumbir bolji od metvice?
Iako se čaj od paprene metvice tradicionalno smatra narodnim lijekom za probavu, kod mnogih ljudi on može napraviti više štete nego koristi.
Metvica opušta mišićni prsten između jednjaka i želuca, što kod osoba sklonih želučanoj kiselini ili refluksu može uzrokovati neugodno žarenje i povrat kiseline. Đumbir s dodatkom sljezovih biljaka ne izaziva takve nuspojave i znatno se bolje podnosi.
Kada odabrati običnu vodu?
S druge strane, u situacijama kada se radi o ozbiljnijim probavnim smetnjama poput želučane viroze praćene povraćanjem ili proljevom, biljne mješavine uopće nisu potrebne.
U takvim trenucima najsigurnije rješenje ostaje čista, obična voda sobne temperature. Najvažnije je nadoknaditi izgubljenu tekućinu bez opterećivanja želuca, stoga je vodu u stanjima jake mučnine potrebno piti isključivo žličicom ili u minijaturnim gutljajima s pauzama.
Foto: iStock
