Pitate li 100 različitih ljudi što ih čini nesigurnima, vrlo vjerojatno ćete dobiti 100 različitih odgovora. Tužna je istina da je svatko nesiguran u vezi nečega.

Nesigurnosti vas mogu navesti da se osjećate nečujno, nepriznato i nevidljivo. One nesigurnosti koje osobu čine nevidljivom, čak i samoj sebi, narušavaju zdrave aspekte našega života.

Može biti vrlo teško potisnuti osjećaj nevidljivosti i usredotočiti se na to da vidite sebe u sadašnjem trenutku.

Evo pet tihih navika osobe koja se osjeća nevidljivom u svojoj vezi, čak i samoj sebi.

1. Teško im je biti sretnima zbog partnera

Kada vaš partner postigne nešto, bilo veliko ili malo, prirodna je reakcija biti sretan zbog njega. Njegovi uspjesi su i vaši uspjesi, zar ne? Pa, možda i ne, ako ste nesigurni, piše YourTango.

Možda ste previše zaokupljeni osjećajem da ne činite dovoljno u vlastitom životu. U određenoj mjeri, usporedba s drugima neizbježno se javlja kada ste nesigurni.

Ako ne možete podijeliti radost svog partnera, to je znak da vam nedostaje samopouzdanja i da se bojite da bi njegov uspjeh mogao zasjeniti vas. A to, vjerujte mi, nikako nije način da se veza ojača.

Foto: iStock

2. Postaju ljubomorni kada partner provodi vrijeme s drugim ljudima

Dopustiti partneru da ima odnose izvan onog koji ima s vama može zahtijevati mnogo hrabrosti. Kada ste nesigurni, stalno vas muči briga da, ako niste stalno u središtu pažnje, partner će izgubiti interes.

To je snažno povezano s time kako doživljavate sami sebe. Bojite li se da niste vrijedni ljubavi? Često li se pitate voli li vas vaš partner uopće?

Ako ste na ova pitanja odgovorili potvrdno, vrlo je vjerojatno da vaše nesigurnosti izazivaju ljubomoru kada je partner s prijateljima ili obitelji.

3. Ljubav koju partner pokazuje nije im dovoljna

Pretpostavimo da je vaš dečko pun ljubavi i nježan, ali vi i dalje ne vjerujete u njegove riječi i postupke. Primjećujete li da na “Volim te” često odgovarate sa “Zaista?”

Očekivanja koja postavljamo pred partnera ponekad su nedostižna. Mora postojati trenutak u kojem je ljubav koju vam pruža dovoljna da vas uvjeri.

U suprotnom, iscrpit ćete ga stalnom potrebom za potvrdom. Morate vjerovati sami sebi da ono što on govori jest istina. Vrijeme je da počnete iznenadni izlazak shvaćati kao znak njegove ljubavi — što vam više treba?

Ne tražite dlaku u jajetu. Izlazak je izlazak, a s godinama veze postaje još važniji.

Jedno istraživanje u časopisu Journal of Social and Personal Relationships pokazalo je da planiranje zajedničkih izlazaka potiče bliskost u partnerskim ciljevima i osobni rast, piše YourTango.

Foto: iStock

4. Boje se biti bez partnera

Ako vas sama pomisao da ćete dulje vrijeme biti bez partnera ispunjava jakom tjeskobom, to može značiti da ste nesigurni u sebe. Sumnjate li da imate snage biti sami dulje vrijeme?

Veze na daljinu nisu lake za nikoga. No važno je znati da biste i dalje mogli opstati ako bi do toga došlo. Samo zato što niste fizički s partnerom, ne znači da će se svijet prestati okretati.

Istraživanja koja su pratila audio dnevnike 20 parova pokazala su da se stanja “biti zajedno” i “biti odvojen” međusobno i omogućuju i ograničavaju na razne načine, isto kao u svakoj vezi, bez obzira na udaljenost.

Najbolje je biti siguran u sebe i ne stavljati partnera na pijedestal. Ako ikada prestane biti dio vašeg života, vi ćete i dalje imati sebe — a to je prilično vrijedno.

5. Razmišljaju o prekidu i kada su sretni

Negativan utjecaj pretjeranog analiziranja posebno dolazi do izražaja kada ste nesigurni u vezi. Iako ste možda sretni s partnerom, lako se možete uvjeriti da ne možete podnijeti izazove koje veza donosi.

Istraživanja o tome kako se takvi obrasci formiraju otkrila su da je samosabotirajuće ponašanje povezano s načinom vezivanja i utjecajem stresa u društvenim interakcijama.

To znači da dopuštate da sumnja u sebe i strah preuzmu kontrolu. Kada sumnjate u vlastitu hrabrost, pomislite da bi možda bilo lakše jednostavno prekinuti.

Međutim, ne biste trebali popustiti pred onim što je najlakše, jer ste dovoljno snažni da izdržite ono što je najteže. Nije izgubljena svaka nada u prevladavanju nesigurnosti u vezi.

Moguće je steći samopouzdanje potrebno da budete sigurni u sebe, piše YourTango.

Foto: iStock