Foto: iStock
Natečenost se može brzo i učinkovito ublažiti potpuno prirodnim metodama koje ne zahtijevaju nikakve kozmetičke proizvode ni skupocjene uređaje
povezane vijesti
Kasni večernji izlasci, slana hrana, alkohol, slatkiši i nedostatak sna tijekom blagdanske sezone glavni su uzroci jutarnjeg zadržavanja tekućine i natečenosti lica. Osim toga, stres i nesvjesno stiskanje čeljusti dodatno stvaraju napetost u mišićima lica.
Srećom, natečenost se može brzo i učinkovito ublažiti potpuno prirodnim metodama koje ne zahtijevaju nikakve kozmetičke proizvode ni skupocjene uređaje.
Foto: iStock
Ručna limfna drenaža i masaža lica
Najbolji alat za ublažavanje natečenosti i poticanje cirkulacije su vlastite ruke. Nježnom ručnom masažom potiče se prirodna limfna drenaža koja odvodi višak nakupljene tekućine iz tkiva lica prema limfnim čvorovima.
Za izvođenje ove drenaže potrebno je spojiti dlanove u položaj molitve te ih položiti u središte lica, oko nosa i brade, tako da kažiprsti leže uz nos, a palčevi ispod brade.
Laganim i nježnim pritiskom dlanovi se pomiču prema van i prema gore u smjeru sljepoočnica. Tijekom cijelog pokreta preporučuje se držati usta blago otvorenima jer se time u potpunosti opuštaju mišići čeljusti u kojima se nakuplja najviše stresa.
Foto: iStock
Kontrastna terapija toplim i hladnim
Kombinacija topline i hladnoće djeluje po principu sauna i hladnih kupki. Toplina najprije opušta napete mišiće i potiče cirkulaciju, dok hladnoća nakon toga trenutno sužava krvne žile, smanjuje otekline i vraća svježinu koži.
Ova se metoda u kućnoj radinosti najjednostavnije izvodi pomoću dvije obične kuhinjske žlice. U prvoj fazi žlice se nakratko urone u ugodno toplu vodu te se njima nježno prelazi preko lica kako bi se opustila tkiva.
Odmah nakon toga primjenjuju se žlice koje su prethodno ohlađene u hladnoj vodi ili hladnjaku, a kojima se lagano prelazi preko lica i osjetljivog područja ispod očiju radi trenutnog ublažavanja oteklina.
