samopouzdanje

Foto: Ustupljena fotografija

"Dovoljno dobra"

Inspirativna priča Valentine Sumpor: ‘Knjigu sam napisala za sve djevojčice koje koje misle da moraju postati manje da bi bile voljene”

Valentina Sumpor, po struci magistra ekonomije, po pozivu i strasti fitness trenerica, a sada i autorica svoje prve knjige, otvoreno i bez uljepšavanja govori o putu kroz nesigurnosti, pritiske, poremećaje u prehrani i vlastito iscjeljenje. U knjizi “Dovoljno […]

Foto: Pexels

Izrazite se!

Viralna metoda “tri riječi”, pomoći će vam da pronađete vlastiti modni stil

Ideja razvoja vašeg osobnog stila ne mora biti komplicirana. Zamislite svoj osobni stil kao način izražavanja vlastite osobnosti i pokazivanja individualnosti koja će vam dodatno podignuti samopouzdanje. Osobni stil je način na koji se izražavate kroz svoju odjeću […]

Foto: iStock

Unutarnja borba

Ako ne volite primati komplimente, ovo bi mogao biti razlog tomu

Jeste li i vi osoba koja, kada primi kompliment, jednostavno ne zna što bi sa sobom, a potencijalno se počnete osjećati i fizični nelagodno te se uznemirite? Možda će vas utješiti kada kažemo da niste jedini, te iako […]

Foto: Pexels

Blagotvorni učinci

Nevjerojatne dobrobiti pletenja, evo što se događa s mozgom nakon samo 20 minuta

Znanstveno istraživanje istaknulo je prednosti pletenja i heklanja na mentalno zdravlje i opću dobrobit ljudi. Prema istraživanju koje je provela filantropska ustanova Gomitolorosa pri Zakladi Ircss Istituto Neurologico Carlo Besta u Milanu, pletenje nudi razne dobrobiti za mozak, […]