Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 12° 2
Sutra: 12° 12° 2
16. studenoga 2018.
Ključno je potrošiti kalorije

Dijete s niskim udjelom masnoća nisu uspješnije

Foto V. KARUZA
Foto V. KARUZA
Autor:
Objavljeno: 30. listopad 2015. u 16:10 2015-10-30T16:10:55+01:00

 Smanjivanje masnoća dovelo je do većeg gubitka težine samo u usporedbi s onima koji nisu bili na dijeti

NEW YORK Dijete s niskim udjelom masnoća neće dovesti do većeg gubitka težine u odnosu na dijete s višim udjelom masnoća koje imaju isti broj kalorija, pokazalo je novo američko istraživanje.

Znanstvenici su proučavali učinkovitost dijeta s niskim udjelom masnoća u odnosu na druge dijete ili nepridržavanje dijete analizirajući brojna ranija istraživanja.

 Utvrdili su da nema razlika u prosječnom gubitku težine kad se usporede dijete s većim i manjim udjelom masnoća u prehrani.

 Smanjivanje masnoća dovelo je do većeg gubitka težine samo u usporedbi s onima koji nisu bili na dijeti.

Za gubitak težine ključno je potrošiti više kalorija nego što ih se unese hranom i pićem, poručuju znanstvenici.

 Smanjivanje dnevnog unosa kalorija za 500 do tisuću može dovesti do gubitka od 0,45 do 0,9 kilograma tjedno, prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.

HNK Rijeka