Neočekivana poveznica
Novo istraživanje otkriva još jedan razlog zašto biste trebali jesti više voća i povrća
Od maski za spavanje do bijelog šuma, u potrazi za boljim snom probali smo gotovo sve. No, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Sleep Health, pravi “alat” za kvalitetan san možda se već nalazi u vašem hladnjaku. Znanstvenici […]
Nije kasno za sadnju
Još stignete posaditi nešto u listopadu: biljke koje vole hladnije dane i donose boju u vrt
Listopad je mjesec kada vrtlari uživaju u savršenom spoju toplog tla i svježeg zraka. Dok zemlja još uvijek zadržava ljetnu toplinu, niže temperature zraka stvaraju idealne uvjete za formiranje snažnih korijena. Kiše su češće, a broj nametnika sve […]
pametan izbor
6 vrsta povrća koje se isplati kupovati smrznuto
Zdrava prehrana ne mora uvijek biti komplicirana ni skupa. Iako svi znamo koliko su svježe namirnice važne, ponekad su izvan sezone, brzo propadnu ili jednostavno nisu dostupne. Upravo zato nutricionisti sve češće preporučuju smrznuto povrće kao jednako zdravu, […]
Nutritivni hit
Ovo osnovno povrće iznenađujuće je moćan izvor proteina i vlakana
Grašak je dugo vremena bio omražen, ili u najmanju ruku podcijenjen, no posljednjih godina postaje sve popularniji kao nutritivna baza za mnoge obroke. Štoviše, ljudi na TikToku jedu čitave zdjele samog graška za večeru (Imajte na umu da […]
