Ključni čimbenik

Vitamin D neophodan je za vaš osmijeh: 4 načina kako podržava zdravlje zuba

Šarlota Brnčić

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Zašto je ovaj mikronutrijent važan za dobrobit vaše oralne higijene?

Za pravilnu dentalnu higijenu, perite zube dva puta dnevno, obavezno koristite konac i nemojte propustiti godišnje preglede kod zubara.


No, što ako vam kažemo da je uzimanje vitamina jednako važno za jake i zdrave zube?


Zapravo, istraživanja pokazuju da je unos dovoljne količine vitamina D ključni čimbenik za vaše oralno zdravlje.


Prvo, vitamin D igra važnu ulogu u zaštiti vašeg osmijeha. Potreban je za razne oralne funkcije, uključujući održavanje zubi jakima, održavanje zdravlja desni i kostiju te podršku imunološkom odgovoru usta.


Osim toga, održavanje dovoljne razine vitamina D povezano je s boljim oralnim razvojem i zdravljem u svim životnim dobima.


1. Potiče jake zube


Slično kostima i hrskavici, zubi su mineralizirani organi, a minerali (osobito kalcij i fosfat) koriste se za jačanje cakline kroz proces koji se naziva mineralizacija zuba.


Slično svojoj ulozi u održavanju jakih, zdravih kostiju, vitamin D je uključen u pravilnu mineralizaciju zuba.


2. Održava zdravlje parodonta


Vitamin D potiče zdravlje desni i kostiju koje podupiru i okružuju zube (poznate i kao parodont).


Osim što podupire strukturu zuba, parodont ga štiti od nepoželjnih bakterija i pričvršćuje korijen zuba za kost i desni.


Kada je riječ o parodontnom zdravlju, pokazalo se da vitamin D potiče mineralizaciju i protuupalne funkcije te također pomaže u održavanju integriteta parodonta.


3. Podržava imunološki odgovor u našim ustima


Nakon kožne barijere, naša je usna šupljina uistinu druga linija obrane kada je u pitanju imunitet.


Vitamin D ima globalnu ulogu u cijelom tijelu u imunološkom zdravlju, a oralna imunološka funkcija nije iznimka.


Kao što je spomenuto, vitamin D ima protuupalna svojstva, koja pomažu u održavanju oralnog imunološkog odgovora.


Osim toga, istraživanje je pokazalo da ovaj esencijalni vitamin ima sposobnost stimuliranja proizvodnje antimikrobnih peptida, koji su vitalni alat u našem imunološkom odgovoru.