Dodaci prehrani
Sezonski vitamini za kožu, kosu i nokte: što ima smisla uzimati u proljeće?
Dolaskom proljeća mnogi od vas primjećuju promjene na koži, kosi i noktima. Ten može izgledati sivkasto, kosa pojačano ispadati, a nokti postati krhkiji. Nakon zime, obilježene manjkom svježih namirnica i sunčeve svjetlosti, organizam se prilagođava novim uvjetima, a […]
Istraživanje
Posljedica sjedilačkog načina života i loše prehrane. Svaki drugi građanin ima manjak vitamina D
Svaki drugi stanovnik Hrvatske ima ozbiljni manjak vitamina D, važnog za očuvanje imuniteta i zaštitu od kroničnih bolesti, a tome pogoduje sjedilački način života i loša prehrana, pokazalo je istraživanje tima Specijalne bolnice Sv. Katarina na čelu s […]
nutritivni balans
5 jednostavnih načina za podizanje razine vitamina D kada dani postanu kraći
Kako dani postaju sve kraći, tako mnogi osjećaju posljedice smanjenog izlaganja prirodnoj svjetlosti. Vitamin D među prvima padne ispod optimalne razine jer ga tijelo najvećim dijelom stvara upravo zahvaljujući sunčevoj svjetlosti. Manjak može uzrokovati umor, lošije raspoloženje pa […]
SPF
Stručnjaci odgovorili na teoriju o tome da kreme sa zaštitnim faktorom blokiraju vitamin D
Već smo to rekli i reći ćemo ponovno, SPF je apsolutno neizbježan. Ali jesu li glasine da blokira vitamin D istinite? I je li to nešto oko čega se trebamo brinuti? Postoji toliko mnogo zabluda i mitova o […]
