Ožujak nam je stigao gotovo pa nježno, bez neke posebne “pompe” i drame. Ipak, sa svojim tihim dolaskom, donosi snažnu poruku, onu buđenja i transformacije.

Nije neobično da se taj unutarnji poriv za boljitkom i transformacijom javlja upravo u proljeće, jer katkad zaboravljamo da ne živimo odvojene od prirode, već smo gradivni dio nje, kao što je i ona nas samih.

Tada se ne budi samo priroda, već i mi sami, kako na tjelesnoj, tako i na energetskoj razini. Naša tijela polako se razbuđuju iz zimske melankolije i uspavanosti, energija i volja ponovno dosežu neke nove vrhunce, a sa svime time, nježno, kao i samo proljeće, rađa se i želja za svojevrsnom promjenom.

Kroz platformu osnaŽENA, u dijalog stavljamo tri generacije žena, koje progovaraju o svemu što im je zajedničko bez obzira na dob, kako se njihovi izazovi i prioriteti mijenjaju kroz životne faze te koje ih vrijednosti danas vode. 

U ovom se mjesecu fokusiramo na buđenje – tijela, svijesti i osobne snage.

Mjesec buđenja, Foto: Pexels

Tijelo kao kompas

Upravo se u toj proljetnoj promjeni ritma krije prilika da zastanemo, poslušamo sebe i vlastito tijelo te da se ponovno povežemo same sa sobom.

U dvadesetima, naše tijelo često uzimamo “zdravo za gotovo”. Brzo je, snažno i spremno, te ga rijetko kad pitamo što mu zapravo treba. Drugim riječima, više ga usmjeravamo nego zaista slušamo.

Kasnije, kroz godine, počinjemo primjećivati suptilnije signale. Umor, potrebu za pauzom, važnost sna, kretanja, disanja. Tijelo prestaje biti samo forma, već nam daje dovoljno dokaza da ga gledamo poput najvažnijeg životnog suputnika.

U zrelijim fazama, ono postaje i učitelj, koji nas uči prihvaćanju, nježnosti i poštovanju te nam pokazuje da snaga nije uvijek u brzini ili izdržljivosti, već u ravnoteži.

Tijelo kao kompas, Foto: iStock

Trenutak za sebe

Nekim osobama energiju pruža pokret, a nekima tišina. Za neke, ona se krije u razgovoru i druženju, a drugima je izvor iste samoća.

Što više slušamo vlastite potrebe, to jasnije osjećamo gdje naša energija odlazi, ali i kome je želimo davati.

Umjesto da brigu o sebi shvaćamo kao luksuz, treba ju shvatiti kao dio osnovne mentalne higijene i ne zaboraviti na veoma važnu stvar, a to je odvojiti trenutak za sebe.

Identitet koji se mijenja – i jača

Identitet nije nipošto fiksna kategorija. On se gradi, mijenja i ponovno slaže kroz iskustva, odnose i odluke koje donosimo.

U jednoj fazi definira nas karijera, u drugoj obitelj, u trećoj potreba za vlastitim prostorom – sve su te verzije nas posve istinite i stvarne. Ono što se s godinama mijenja jest razina sigurnosti, one koja se tiče unutarnjeg glasa.

Sve manje tražimo potvrdu izvana, a sve više vjerujemo vlastitom osjećaju.

Vjerovati u sebe osnažujuć je osjećaj, Foto: Pexels

Povratak sebi

Ožujak nas podsjeća da ne moramo čekati pravi trenutak za novi početak. On se događa u malim pomacima, u pažnji koju dajemo sebi, u načinu na koji se odnosimo prema vlastitom tijelu, energiji i identitetu.

Postavite si pitanje: što mogu danas napraviti da budem bliže sebi?

Da (p)ostanem osnaŽena?