Foto: Ilustracija
Dobra vijest je da grickalica ne mora značiti čips i čokoladicu!
povezane vijesti
Ako ste jedni od onih koji ne mogu izdržati između doručka i ručka bez grickalica, sve je u redu, niste jedini i niste sami u borbi da ne otvorite ladicu sa slatkim, ili pak odete do trgovine u kasni sat.
Dobra vijest je da grickalica ne mora značiti čips i čokoladicu!
Uz nekoliko jednostavnih ideja možete uživati u nečemu ukusnom, a da pritom ostanete na zdravijoj strani. Evo šest prijedloga koje možete pripremiti u tren oka, a vrlo vjerojatno dosta toga već i imate u frižideru!
Hummus i štapići od svježeg povrća
Klasik koji nikad ne razočara!
Narežite mrkvu, celer, papriku ili krastavac na štapiće i zaronite ih u hummus, a rezultat će biti preukusan spoj hrskavog i kremastog. Osim što je zasitan, hummus je bogat proteinima i vlaknima.
Foto: Pexels
Kuhana jaja
Najjednostavniji snack koji postoji su kuhana jaja.
Možda ih ne doživljavate kao grickalice, ali ako im dodate prstohvat soli, papra ili malo paprike u prahu, dobiti ćete prave mini proteinske bombice.
Foto: Pexels
Chia puding
Zvuči više kao desert, ali u chia pudingu možete uživati i ovako!
Pomiješajte chia sjemenke s bademovim mlijekom, pustite da sve odstoji preko noći, pa ujutro dodajte svježe bobičasto voće. Odličan doručak ili međuobrok!
Foto: Pexels
Domaće kokice
Zaboravite na industrijske kokice pune aditiva!
Napravite ih kod kuće s malo maslinovog ulja i morske soli i uživajte u laganoj, hrskavoj grickalici.
Foto: Pexels
Pečeni čips od batata
Za one koji vole čips, ali žele zdraviju verziju, tu je čips od batata, naravno u domaćoj radinosti.
Batat narežite na tanke ploške, pospite s malo maslinovog ulja i začina, pa ispecite dok ne postane hrskav.
Foto: Pexels
Grčki jogurt s voćem i medom
Brzo, kremasto i fino! Grčki jogurt pomiješajte s bobičastim voćem, dodajte malo meda i nekoliko badema za hrskavost. Osvježavajuće i hranjivo u isto vrijeme!
Foto: Pexels
