Energetske kuglice

Ukusni zalogaji koje možete napraviti s djecom i kvalitetno provesti vrijeme u kući

P. N.

Energetske kuglice su zdrave, ukusne i tako zabavne za izradu.



Jednostavni i ukusni recepti bez pečenja, idealan su način za kvalitetno provesti vrijeme s djecom. Energetske kuglice će ih svakako zabaviti, a okus oduševiti. Poigrajte se sastojcima koji su zdravi i privlačni, a kada se spoje u kuglice koje vaši mališani mogu grickati u svakom trenutku kada požele malo slatkiša, postat će njihovi omiljeni zalogaji koje će vrlo brzo moći i sami praviti. Neka ove slasne kuglice posluže kao sat domaćinstva uz koje fće vrijeme brže proći, a svi zajedno ćete se bolje osjećati. Možete im dodati neke svoje omiljene sastojke i tako ih učiniti još ukusnijima i potaknuti kreativnost.


Otkrijte jednostavan recept za energetske kuglice koje možete doraditi po svom ukusu


Sastojci:




Osnovno tijesto:


3/4 šalice (198 g) kikiriki maslaca


1 šalica (99 g) zobenih pahuljica


1/3 šalice (113g) meda


1/3 šalice (28 g) mlijeka u prahu


1 čajna žličica ekstrakta vanilije


Mješavina (2 šalice):


1 žlica chia sjemenki ili sjemenki maka


Kokosovo brašno


mini čokoladni čips


kockice suhog voća


mljeveni orasi


pšenične ili zobene mekinje


zdrobljeni kolačići


sjemenke suncokreta ili bundeve


FOTO/Unsplash


FOTO/Unsplash



Upute:


U velikoj zdjeli pomiješajte maslac, zobene pahuljice, med, mlijeko u praho i vaniliju. Rukama pomiješajte zajedno sve sastojke. Ako je smjesa malo suha, možete dodati više meda; dodajte još zobenih pahuljica ako je smjesa malo previše ljepljiva. Ovaj “recept” je vrlo fleksibilan; smatrajte to jednostavno polazištem. Rukama ili žlicom oblikujte smjesu u veličini kuglica za ping-pong. Stavite na lim obložen pergamentom da se odmori i učvrsti oko 20 minuta. I nakon toga su vaše energetske kuglice spremne za konzumaciju. Izvrsne su za doručak uz čašu mlijeka ili soka, a uhladnjaku mogu stajati i do dva tjedna.