Aromaterapija pomaže
Ako ne možete spavati, pokušajte s eteričnim uljima
Aromaterapija doista djeluje protiv nesanice, a eterična ulja itekako pomažu zaspati. Poremećaji spavanja poprimaju razmjere epidemije, a Nacionalna zaklada za spavanje procjenjuje da više od trećine odraslih osoba ne može odspavati potreban broj sati. Kronična nesanica i drugi […]
Fiziološki
Menstrualni ciklus: kako se suprotstaviti hormonskim “padovima”?
U postovulacijskoj ili predmenstrualnoj fazi, u usporedbi s predovulacijskom ili folikularnom fazom ciklusa, mnoge se žene žale na razne promjene u svom svakodnevnom životu, koje se odnose na: ton raspoloženja žudnja za hranom (često povezana s većom željom […]
Čine razliku
Mršavljenje bez dijete je moguće. Samo slijedite ova četiri dosta jednostavna pravila
Jeste li ikada željeli smršaviti bez podvrgavanja restriktivnim dijetama i opsesivnom brojanju kalorija? Pa, moguće je i također je relativno jednostavno. Kažemo “relativno” jer je potrebno barem dijelom revolucionirati način života. U stvarnosti postoje samo 4 temeljna pravila […]
Najomiljenija pića
Stara dvojba za one koji vole dobru kapljicu. Deblja li vas više vino ili pivo?
Pivo i vino među najomiljenijim su i najkonzumiranijim alkoholnim pićima, no oni koji brinu o svom zdravlju i fizičkoj kondiciji sigurno će si postaviti pitanje od kojeg se više deblja? Osim toga, prije nego što vam damo odgovor […]
