Fiziološki
Menstrualni ciklus: kako se suprotstaviti hormonskim “padovima”?
U postovulacijskoj ili predmenstrualnoj fazi, u usporedbi s predovulacijskom ili folikularnom fazom ciklusa, mnoge se žene žale na razne promjene u svom svakodnevnom životu, koje se odnose na: ton raspoloženja žudnja za hranom (često povezana s većom željom […]
Čine razliku
Mršavljenje bez dijete je moguće. Samo slijedite ova četiri dosta jednostavna pravila
Jeste li ikada željeli smršaviti bez podvrgavanja restriktivnim dijetama i opsesivnom brojanju kalorija? Pa, moguće je i također je relativno jednostavno. Kažemo “relativno” jer je potrebno barem dijelom revolucionirati način života. U stvarnosti postoje samo 4 temeljna pravila […]
Najomiljenija pića
Stara dvojba za one koji vole dobru kapljicu. Deblja li vas više vino ili pivo?
Pivo i vino među najomiljenijim su i najkonzumiranijim alkoholnim pićima, no oni koji brinu o svom zdravlju i fizičkoj kondiciji sigurno će si postaviti pitanje od kojeg se više deblja? Osim toga, prije nego što vam damo odgovor […]
Dobra zamjena
Avokado umjesto ugljikohidrata pomaže u suzbijanju apetita i mršavljenju
Avokado može biti dobra zamjena za ugljikohidrate (osobito one rafinirane) za one koji su na dijeti jer, između ostalog, pomaže u suzbijanju osjećaja gladi. Činilo bi se kontradiktorno, s obzirom na to da je riječ o vrlo kaloričnim […]
