Za sjajan imunitet

Sok od kurkume i đumbira najbolji je saveznik zdravlja ove jeseni

Mija Dropuljić

FOTO: iStock

FOTO: iStock

Virusi u jesen vrebaju posvuda, stoga je krajnji čas da ojačamo svoj imunitet

Koncentriranija imunološka snaga nije moguća, a posebno je tražena u jesenskim danima kada haraju brojne viroze i prehlade.


Svježi sok kurkume, đumbira i limete djeluje protuupalno, analgetski i antibakterijski – najbolji uvjeti za zdravu jesen. Đumbir također djeluje i na tvrdoglavo salo na trbuhu!


Ovaj ljuti začin potiče probavu ugljikohidrata i sagorijevanje masti. Istovremeno se iz organizma ispiru štetne tvari, pa đumbir ima i detoksikacijski učinak. Stoga je ovaj napitak čaroban za više stvari! Evo što vam treba za pripremu kod kuće.



Sastojci:


  • korijen đumbira
  • 1 svježa limeta ili limun
  • 1/2 svježe marakuje
  • malo Tabasca
  • kurkuma
  • agavin sirup


Priprema:


Neoguljeni korijen đumbira stavite u prešu za češnjak i pritisnite dok ne iscuri sok. Sok sakupite u čašicu napunjenu s malo vode. Limetu ocijedite i dodajte žličicu soka. Pulpu marakuje stavite u sito, žlicom iscijedite sok i dodajte soku od kurkume. Začinite power shot tabascom i agavinim sirupom. Mnogi ljudi ne vole neoguljeni đumbir, ali važni sastojci ovog čarobnog gomolja nalaze se izravno ispod kožice, koju zapravo treba samo ostrugati. Za to je najbolje koristiti čajnu žličicu. Uzmite đumbir u jednu ruku, a žlicu u drugu jer tako najlakše  možete ostrugati kožicu. Uživajte u ovoj ukusnoj bombi za imunitet!