Ako se ujutro teško razbuđujete, onda je ovaj smoothie stvoren za vas
povezane vijesti
Ovaj smoothie od kave bogat je proteinima i stvoren za svakoga tko je fizički aktivan. Zbog visokog postotka proteina već na samom početku dana pruža našim mišića sve što im je potrebno.
Uz to se brzo radi, a jednako oduševljava i svojim okusom.
Sastojci
- 1 šalica espresso kave
- 1 banana
- 25 g proteina (kao alternativa 1 jušna žlica kakao praha)
- 100 ml mlijeka (kao alternativa bademovo ili neko drugo mlijeko=
- 1 čajna žlica cimeta
- 1 čajna žlica chia sjemenki
Priprema
- Pripremite kavu i dodajte u blender sve druge sastojke.
- Tijekom vrućih ljetnih dana ostavite slobodno da se kava ohladi ili dodajte pokoju kockicu leda.
