Uz svo uzbuđenje koje dolazi s planiranjem (i posjećivanjem) vjenčanja, sigurno je za pretpostaviti da su mladenke i mladoženje na malo adrenalina uoči i tijekom velikog dana. Nije onda ni čudo da nakon toga slijedi pad.

Veliki račun za vjenčanje je još jedan potencijalni okidač. Neki parovi uzimaju kredite kako bi imali vjenčanje iz snova. Onda na kraju moraju riješiti taj dug.

Drugi uzroci, mogu biti povezani s prilagođavanjem novim ulogama u životu – muža i žene, kao i suočavanje s novom obiteljskom dinamikom pa čak i životnim situacijama, posebno za one koji prije vjenčanja nisu živjeli zajedno.

Koji su znakovi i simptomi depresije nakon vjenčanja?

Ukazujući na znakove koje biste mogli primijetiti ako doživite depresiju nakon vjenčanja, obratite pozornost na to osjećate li se više razdražljivo ili je riječ o trajno lošem raspoloženju. Drugi simptomi uključuju nemogućnost uživanja u stvarima u kojima ste prije uživali, lošu koncentraciju, kao i poremećen obrazac spavanja i/ili apetit.

Kako se nositi s depresijom nakon vjenčanja?

Ako ste imali gore navedene simptome, a oni utječu na vaš svakodnevni život, važno je da što prije razgovarate s liječnikom.

Međutim, ako ste uvjereni da će vaš bluz nakon vjenčanja s vremenom proći sam od sebe, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali bolje. Planiranje uzbudljivih novih stvari kojima ćete se veseliti izvrstan je način da se vratite prema boljem raspoloženju kao i da pokušavate pronaći “radost” u svojim svakodnevnim aktivnostima. Znate, kako bi TikTok rekao, romantizirajte svoj život. To znači da se prije posla počastite finom kavom ili na pauzi za ručak odete u najljepšu slastičarnicu u gradu, piše Cosmopolitan.

Razumijevanje da je ovo novo poglavlje u vašem životu i da ste u razdoblju tranzicije pomoći će vam da se na kraju prilagodite ovoj novoj normalnosti pa budite ljubazni prema sebi i svom partneru.

Koliko dugo traje depresija nakon vjenčanja i kada trebate potražiti pomoć?

Ako vaši simptomi traju dulje od šest tjedana ili ako su ozbiljni i utječu na kvalitetu vašeg života ili dinamiku odnosa, rezervirajte termin kod svog liječnika opće prakse.