Čim vas počne grebati u grlu, oči se zacakle od umora, a nos lagano curi, već je jasno da vas prehlada polako sustiže.

Nije dovoljno jaka da završite u krevetu, ali je dovoljno neugodna da vam pokvari svakodnevicu, smanji produktivnost i potroši energiju. A kad se pridruže glavobolja i bolovi u mišićima, osjećaj malaksalosti postaje još izraženiji.

Baš zato važno je reagirati čim se pojave prvi naznaci bolesti. Jedan od trendova koji je obilježio ovu godinu dolazi u obliku jednostavnog, toplog i iznenađujuće učinkovitog napitka: tzv. „tea bombs“, odnosno čajnih bombica.

Riječ je o malim porcijama koncentriranog čajnog eliksira koje se pripremaju unaprijed i čuvaju u zamrzivaču.

Kada osjetite da vas hvata prehlada, ubacite jednu bombicu u šalicu, prelijte vrućom vodom i u nekoliko sekundi imate gotov napitak koji zagrijava tijelo i daje dodatnu dozu vitamina.

Topli čaj oduvijek je jedan od najjednostavnijih kućnih lijekova za prehladu, a ove bombice funkcioniraju na jednak način, samo što jednokratnu pripremu pretvaraju u praktično rješenje koje je uvijek pri ruci.

Kombiniraju toplinu, vitamine i ljekovite sastojke, ali na način koji je brži i efikasniji za one koji, u trenutku kad se razbolijevaju, često nemaju ni snage ni volje kuhati čaj iznova.

S obzirom na to da se pripremaju u unaprijed određenim porcijama, lako se mogu personalizirati, primjerice dodavanjem jestivog cvijeća ili sušenih biljaka koje svaku bombicu čine i vizualno privlačnom, idealnom čak i za posluživanje prijateljima uz popodnevni čaj.

Kada je riječ o sastojcima, najčešće sadrže kombinaciju limuna bogatog vitaminom C, svježeg đumbira poznatog po protuupalnom djelovanju, te žarke kurkume koja je snažan antioksidans. U smjesu se često dodaju i cimet, med, crni papar i jabučni ocat, sve sastojci koji dodatno potiču imunološki sustav i zagrijavaju tijelo.

Sastojci:

• 2 cijela limuna (oguljena)
• 2 komada đumbira
• 2 žlice kurkume
• 1 žlica crnog papra
• 1 žlica cimeta
• 1 žlica cayenne paprike
• 1⁄2 žlice jabučnog octa
• 1 žlica meda
• 700 ml vode

Priprema:

Za početak ogulite limune i đumbir te ih narežite na manje komadiće kako bi se lakše usitnili.

Zatim sve sastojke: limun, svježi đumbir, kurkumu, crni papar, cimet, cayenne papriku, jabučni ocat, med i vodu, stavite u snažan blender i dobro izmiksajte dok ne dobijete potpuno glatku, jednoličnu smjesu.

Kada je eliksir gotov, procijedite ga kroz sitno cjedilo ili gazu kako biste uklonili sve sitne komadiće i dobili napitak savršene teksture.

Dobivenu tekućinu ulijte u silikonske kalupe, idealno one za muffine, pazeći da svaka porcija bude oko 30 ml. Kalupe zatim stavite u zamrzivač i pričekajte dok se čajne bombice potpuno ne stvrdnu.

Nakon toga ih možete jednostavno istisnuti iz kalupa i pohraniti u vrećicu za zamrzavanje. Tako ćete ih uvijek imati pri ruci, spremne za trenutke kada vam treba topla doza zdravlja.

Kada želite pripremiti napitak, dovoljno je jednu zamrznutu bombicu prelijati kipućom vodom i pričekati nekoliko trenutaka dok se otopi.

Rezultat je intenzivan, aromatičan i ljekovit napitak koji čisti sinuse, zagrijava tijelo i jača imunitet.

Ove bombice od čaja predstavljaju jednostavan, praktičan i učinkovit način da tijekom hladnih mjeseci ojačate imunitet i olakšate prve simptome prehlade.

Jednom pripremljene, štede vrijeme i uvijek su spremne za brzu pripremu toplog napitka punog vitamina i prirodnih ljekovitih sastojaka.

Uz malo truda, možete napraviti malu zimsku zalihu zdravlja i uživati u toplini, aromi i dobrobiti ovog jednostavnog, a vrlo korisnog rituala.

*Članak je informativne naravi, a za sva pitanja o zdravlju, najbolje se savjetovati s odabranim liječnicima.