Važni su i simptomi
Dermatologinja objašnjava kako prepoznati potencijalno opasan madež, postoji ABCD pravilo
S dolaskom toplijeg vremena i sve više sunčanih dana vrijeme je da se ponovno počne misliti o zdravlju kože. Kožu bi zapravo trebalo zaštititi i od najslabijeg sunca, ali činjenica je da većina ljudi to ne radi. SPF […]
Prirodni saveznik
Zašto je u proljeće toliko lakše hraniti se zdravo? Nutricionisti objašnjavaju prirodni fenomen
Proljeće je službeno stiglo, na oduševljenje svih koji su izdržali dugu i hladnu zimu. Cvjetanje prirode simboličan je podsjetnik da i mi možemo “procvjetati” i okrenuti novi list, posebno kada je u pitanju prehrana. Nutricionisti tvrde da je […]
Osjećaj iscrpljenosti
Zaštite energiju i odmorite od donošenja odluka. Pronašli smo način kako
Od odabira odjeće ujutro do odluke što ćete jesti za večeru, prosječan dan sastoji se od stotina, čak i tisuća odluka. Većina je naizgled nevažna, ali s vremenom troše mentalnu energiju potrebnu za donošenje važnijih odluka. Odjednom oklijevate […]
Jednostavna navika s velikim učinkom
Postoji pogreška koju gotovo svi rade tijekom šetnje, a zapravo usporava ritam
Šetnja je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za očuvanje zdravlja. Ne zahtijeva posebnu opremu, lako se uklapa u svakodnevicu i pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav, metabolizam i raspoloženje. Redovito kretanje na svježem zraku potiče cirkulaciju, smanjuje razinu […]
