Zašto smo iscrpljeni?
Osjećate bezvoljnost i manjak energije? Možda je riječ o proljetnom umoru
Dani su dulji, temperature rastu, priroda se budi, a vi se osjećate umornije nego usred zime? Niste jedini. Proljetni umor pojava je o kojoj se svake godine govori, a iako nije službena medicinska dijagnoza, vrlo je stvaran osjećaj […]
Pripazite na njih
7 stvari koje nikada ne biste trebali raditi u liječničkoj ordinaciji
Liječnički pregledi često djeluju užurbano jer se u kratkom vremenu mora obaviti puno toga, bilo da treba ažurirati dokumentaciju, objasniti nove tegobe, postaviti pitanja ili pak dogovoriti daljnje korake. Upravo zato važno je doći pripremljen i znati što […]
Jutarnja rutina od 30 sekundi
Trebate li svako jutro skočiti 50 puta? Što stoji iza viralnog zdravstvenog trenda?
Na društvenim mrežama posljednjih se mjeseci sve češće spominje jednostavan savjet: svako jutro 50 puta skočiti na mjestu. Cijela rutina traje tek pola minute, ne zahtijeva opremu ni posebne uvjete, a zagovornici tvrde da ima niz koristi za […]
Korisni savjeti
5 navika za zdravo srce koje možete početi usvajati već danas
Kardiovaskularni sustav čine srce, krvne žile i krv. Zajedno djeluju kao transportna mreža organizma: opskrbljuju organe kisikom, hranjivim tvarima, hormonima i imunološkim stanicama. Kada taj sustav ne funkcionira pravilno, posljedice se odražavaju na cijelo tijelo. Na zdravlje srca […]
