Signali tijela
10 neobičnih znakova da ste zdraviji nego što mislite
Kada se razbolite, simptomi su jasni i neugodni. No kako prepoznati da je organizam u dobrom stanju? Zdravlje ne znači samo izostanak bolesti, već i stabilno funkcioniranje probave, metabolizma, hormona i živčanog sustava. Tijelo često šalje suptilne, ponekad […]
Hara hachi buv
Japanski koncept prehrane. Omogućuje bolju kontrolu tjelesne težine i smanjuje osjećaj nadutosti
Bolesti srca i krvnih žila i dalje su vodeći uzrok smrti u svijetu, a stručnjaci sve češće upozoravaju da ključ prevencije ne leži samo u lijekovima i medicinskim zahvatima, nego i u svakodnevnim navikama, osobito u načinu prehrane. […]
Prema dermatolozima
Koliko se često zaista treba tuširati? Donosimo odgovor
Tuširanje može biti jedan od najboljih načina opuštanja nakon napornog dana, ali pitanje koliko često se zapravo treba tuširati nema jednoznačan odgovor. Dermatolozi za Real Simple ističu da učestalost ovisi o više faktora — tipu kože, znojenju, razini […]
Niz benefita
Pod stresom ste? Ova bi vam voćka mogla pomoći da se opustite
Kada govorimo o hrani koja pomaže kod stresa, mnogi odmah pomisle na masnu ribu, tamnu čokoladu ili čaj od kamilice. No plodovi također mogu igrati važnu ulogu u smirivanju tijela i uma. Jedan plod koji nutricionisti posebno ističu je […]
