Zdravlje i svakodnevne navike
Stručnjaci upozoravaju: jutarnje tuširanje možda i nije najbolje rješenje
Mnogi dan ne mogu zamisliti bez vrućeg tuša odmah nakon buđenja. Osjećaj topline, svježine i „razbuđivanja“ čini se kao savršen početak dana. No, iako ugodan, taj ritual možda i nije najbolji izbor za naše tijelo, barem prema znanstvenim […]
Skrivene opasnosti
Stručnjakinja Helena Orehovački objašnjava kada dodaci prehrani postaju rizik za zdravlje
Mnogi misle da su biljni pripravci i vitamini sigurni samo zato što su “prirodni”. Međutim, u farmakologiji razlika između koristi i štete često ovisi o lijekovima koje već uzimamo. Uzimanje suplemenata na svoju ruku, bez savjeta stručnjaka, može […]
Mentalno zdravlje
Predlažemo nekoliko hobija koji prirodno potiču dopamin i popravljaju raspoloženje
Aktivnosti koje svakodnevno biramo izravno utječu na naše mentalno stanje. Jedno istraživanje iz 2023. pokazalo je da su određene kreativne aktivnosti, poput vrtlarenja i ručnih radova, povezane s većom razinom zadovoljstva u životu. Slično tome, tijekom zimskih mjeseci […]
Novi zeleni trend
Zaboravite matchu! Ovo zeleno superfood bilje miriše na bademe, a okusom podsjeća na vaniliju
Ako pratite trendove na društvenim mrežama i food blogovima, vjerojatno ste već primijetili da se pojavljuje nova, intenzivno zelena namirnica koja privlači pažnju i izgledom i okusom. Riječ je o pandanu, biljci podrijetlom iz jugoistočne Azije koja je […]
