Supernamirnice
Kombinacija za zdravo srce koju biste trebali jesti svaki dan
Često čitamo o pojedinačnim prednostima supernamirnica, ali prava se magija možda krije u njihovom uparivanju. Novo istraživanje sugerira da bi jedan iznenađujući i ukusan duo mogao biti tajna boljeg zdravlja srca i otključavanja većih nutritivnih koristi nego kada […]
Korisni savjeti
5 navika za zdravo srce koje možete početi usvajati već danas
Kardiovaskularni sustav čine srce, krvne žile i krv. Zajedno djeluju kao transportna mreža organizma: opskrbljuju organe kisikom, hranjivim tvarima, hormonima i imunološkim stanicama. Kada taj sustav ne funkcionira pravilno, posljedice se odražavaju na cijelo tijelo. Na zdravlje srca […]
Ulaganje u dugovječnost
Zaboravite na 10.000 koraka. I manji broj može značajno poboljšati zdravlje srca
Nova istraživanja pokazuju da je i 10 minuta hodanja dnevno dovoljno da se smanji rizik od srčanih bolesti. Već desetljećima se ponavlja pravilo od 10.000 koraka dnevno kao ključ za zdravlje i dugovječnost. No, nova znanstvena istraživanja pokazuju […]
Uvrstite ga u svakodnevnicu
Prema stručnjacima, ovo je najbolji čaj za zdravije srce
Čaj je odavno poznat kao napitak koji podržava probavu, smanjuje upale i pridonosi dugovječnosti. No, kada je riječ o zdravlju srca, jedno se posebno ističe — zeleni čaj. Ovaj napitak bogat antioksidansima već desetljećima privlači pažnju znanstvenika zbog […]
