Magična brojka
Ništa od onih 10 tisuća koraka. Da bi bili zdravi i fit, potrebno ih je ipak napraviti – manje
Nedovoljna tjelesna aktivnost je odgovorna za 3,2 milijuna smrtnih slučajeva svake godine
Neurotransmiteri
Postoje 4 hormona koji nas čine sretnima pa savjetujemo kako ih potaknuti na rad
Na raspoloženje i psihičku dobrobit utječu određene kemikalije koje proizvodi mozak
Toliko svatko ima
Znate li koliko je minuta tjelesne aktivnosti dnevno dovoljno da se smanji rizik od prerane smrti?
Čak 2 minute snažne aktivnosti mogu vas zaštititi od rizika od bolesti
Ne vježbamo dovoljno
Fizička neaktivnost u Europi uzrokuje najmanje 10.000 preranih smrti
Žene vježbaju manje od muškaraca, a to je osobito vidljivo u mlađim dobnim skupinama