Nije sve uvijek sjajno
Depresija tijekom blagdana: Simptomi i načini kako se osjećati bolje
Unatoč jarkom svjetlu i svečanom veselju koji prate zimske praznike, ovo doba godine može izazvati osjećaj usamljenosti, izoliranosti, tuge i nostalgije, kako kod osoba s kliničkom depresijom, tako i kod onih koji nisu depresivni. To se može dogoditi […]
Mislite pozitivno
Kako izbaciti negativnost i postati zadovoljniji životom?
Osjećate li se psihički iscrpljeno od ljudi oko sebe ili ste umorni od toga kako se osjećate i što ste postigli u životu? Negativnost se lako može ušuljati u vaš život i može biti vrlo psihički iscrpljujuća. Često […]
Self Care
Što možete učiniti da se osjećate i izgledate bolje? Imamo 21 potpuno besplatan prijedlog
Način na koji vi njegujete sebe može izgledati različito od onoga na koji netko drugi prakticira brigu o sebi. Možemo se složiti oko toga da briga o sebi ne mora biti skupa i komplicirana! Niti nas to zapravo […]
Budite svoj najbolji prijatelj
Pet načina da spriječite negativne razgovore sa samim sobom
Prema drugima smo obazrivi, pazimo što i kako komuniciramo, dijelimo komplimente i podržavamo ih u njihovim odlukama. S druge pak strane kada pričamo sa sobom uvijek smo kritični i prije ćemo se ubiti u pojam nego što ćemo […]
