FOTO/Unsplash
Možemo se složiti oko toga da briga o sebi ne mora biti skupa i komplicirana
povezane vijesti
Način na koji vi njegujete sebe može izgledati različito od onoga na koji netko drugi prakticira brigu o sebi.
Možemo se složiti oko toga da briga o sebi ne mora biti skupa i komplicirana! Niti nas to zapravo mora koštati. Kad redovito prakticiramo brigu o sebi, može biti skupo stalno trošiti novac na predmete, iskustva i tretmane koji čine da izgledamo bolje, ali i da se osjećamo bolje.
U redovima koji slijede pronaći ćete popis potpuno besplatnih ideja za samopomoć i brigu o sebi koje se mogu ugraditi u svaki raspored i način života! (Jer budimo realni, briga o sebi mora se dogoditi želimo li trošiti novac ili ne!)
21 IDEJA ZA BESPLATNU BRIGU O SEBI
1. Idite u šetnju (bonus je ako možete povesti psa ili prijatelja!)
2. Uredite kutak svoje kuće.
3. Nazovite prijatelja ili člana obitelji.
4. Sjednite i isplanirajte svoj tjedan.
5. Pročitajte staru, omiljenu knjigu.
6. Drijemajte.
7. Istražite nešto: pronađite novi recept za isprobavanje ili projekt „uradi sam“.
8. Provedite dan u šetnji prirodom.
9. Napravite novi popis za reprodukciju (za teretanu, vaših omiljenih pjesama, što god!)
10. Meditirajte ili vježbajte duboko disanje.
11. Vježbajte!
12. Prođite kroz ormar i riješite se svega što više ne nosite (poklonite prijatelju ili donirajte udrugama).
13. Igrajte se s kućnim ljubimcem.
14. Kućni spa dan! Dugo se kupajte ili tuširajte, depilirajte se, natapajte u kadi itd. Razmazite se iz udobnosti vlastitog doma!
15. Operite posteljinu (nema boljeg osjećaja od odlaska u krevet na čistim plahtama).
16. Pogledajte novu seriju na Netflixu.
17. Napravite proračun!
18. Skuhajte šalicu čaja i ugodno se smjestite na kauču.
19. Samo nemojte ništa raditi (ponekad samo trebate ležati na podu neko vrijeme, zar ne?)
20. Idite i istražite svoj grad.
21. Njegujte svoj vrt/čupajte korov.
