Koristan zaokret
Neočekivan način na koji vam hladno vrijeme može riješiti problem s unosom vlakana
Hladniji mjeseci prirodno mijenjaju način na koji kuhamo i jedemo, a upravo to ide u korist unosu vlakana. Dok se ljeti prehrana često svodi na lagane obroke, sendviče i hladne napitke, zimi se češće pripremaju jela koja već […]
Idealna temperatura
Je li bolje piti hladnu vodu ili vodu sobne temperature? Evo što kažu stručnjaci
Kao i kod kave, većina ljudi ima svoju omiljenu temperaturu vode. Neki žele da bude toliko ledena da se bočica odmah počne rositi, dok drugi kroz dan mogu prolaziti samo uz vodu sobne temperature. Tu su i oni […]
Pametna kupnja
Najpodcjenjenije namirnice iz konzerve koje nutricionisti zapravo vole
Kada razmišljamo o zdravoj prehrani, konzerve rijetko prve padaju na pamet. Mnogi ih povezuju s previše soli, aditiva ili hranom koja je samo „rezervna opcija“ kada nemamo ništa svježe. No nutricionisti već godinama ističu da takav pogled nije […]
Ukusni "lijek"
Pod stresom ste? Ovo voće može pomoći
Kada se razmišlja o hrani koja ublažava stres, obično na pamet padaju namirnice poput plave ribe, tamne čokolade ili čaja od kamilice. Međutim, voće također igra važnu ulogu u opuštanju organizma, a jedno se posebno ističe po svojim […]
