Što jesti?
Energija za stolom: idealne namirnice za cjelodnevnu aktivnost i fokus
Prvo što trebate učiniti je voditi računa o svojoj prehrani
Nije jednostavno
Zanemarite što kažu influenceri, do “pločica” se ne može za 30 dana. Evo koliko je stvarno potrebno
Nije dovoljno samo ići u teretanu, već je to kombinacija tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane
Daje elastičnost
Želite li poboljšati izgled svoje kože? Ovo je najbolji način za povećanje kolagena bez krema
Evo hrane koju trebate jesti kako biste se opskrbili ovim dragocjenim proteinom
Neophodan
Ovaj vrlo čest sastojak hrane može biti uzrok artritisa
Bakterije u crijevima ga mogu pretvoriti u kemikaliju koja uzrokuje upalu