Moć vida
Trataka: meditacija stvorena za pronalaženje unutarnjeg mira promatranjem plamena svijeće
Ne izvodi se zatvorenih očiju već tako da pogled fiksirate na plamen
Za totalni zen
Prostirke za jogu zbog kojih će vježbanje biti još opuštenije. Jako su efektne
Ako tražite novu (ili pak prvu) prostirku, postoji šansa da vas zanima čemu služe individualne mjere svake od njih.
Često podcijenjen
Živac vagus: objašnjavamo što je i na koja ga četiri načina pravilno stimulirati
Ima vrlo važan utjecaj na kvalitetu našeg života
Isključite se
Nekoliko savjeta i trikova za potpuno uživanje u odmoru
Odlazak na odmor znači opuštanje i uživanje u sadašnjem trenutku