Učinkovita kombinacija
Čitanje uz jutarnju kavu moglo bi poboljšati vašu koncentraciju tijekom cijelog dana
Kava je već prirodni dio mnogih jutarnjih rutina. Za većinu ljudi, ona je ta koja dijeli stanje „tehnički budan” od stvarne spremnosti za funkcioniranje. No, spajanje te prve šalica s nekoliko minuta čitanja može učiniti vaš jutarnji ritual […]
Jasni nalazi
Nova studija kaže da kava može pomoći u držanju stresa i tjeskobe podalje — ali postoji optimalna mjera
Kava može pomoći u uljepšavanju jutra i razbuđivanju (a ima i ukusan okus!), ali može li zapravo poboljšati mentalno zdravlje? Nova studija ukazuje na poveznicu, osobito ako se postigne optimalna mjera od dvije do tri šalice dnevno. Foto: […]
Ne postoji univerzalno pravilo
Spavate dovoljno, a i dalje ste umorni? Evo što zapravo utječe na kvalitetu sna
Spavanje je jedna od najvažnijih stvari za zdravlje, ali i jedna od onih oko kojih postoji najviše mitova. Trebamo li spavati osam sati? Je li loše drijemati tijekom dana? Može li se san “nadoknaditi” vikendom? I zašto se […]
Sve što trebate znati
Kofein u proizvodima za kosu: djeluje li, ili je još samo jedan mit? Donosimo odgovor
Baš kao što šalica kave može pretvoriti turobno jutro u sjajan početak dana, kofein bi mogao pomoći i u buđenju vaših folikula kose. Iako se proizvodi za njegu kose s dodatkom kofeina mogu činiti kao trik, iznenadili biste […]
