Prema istraživanjima
7 iznenađujućih dobrobiti kave, i kako izvući maksimum iz svake šalice
Ako svoj dan ne možete zamisliti bez prve šalice kave, dobra je vijest da ta navika može činiti više od pukog razbuđivanja. Brojna istraživanja potvrđuju da umjerena konzumacija kave, otprilike tri do pet šalica dnevno, može biti povezana […]
Studija
Više kofeina u krvi može pomoći u mršavljenju i zaštiti od dijabetesa, ali ipak pripazite
Viša razina kofeina u krvi povezana je s nižim indeksom tjelesne mase i manjim rizikom od dijabetesa, ali stručnjaci ne savjetuju povećanje kofeina. Studija je otkrila je da brzina kojom metaboliziramo kofein može utjecati na našu težinu, iako […]
Znanost iza šalice
Da, kava vam može pomoći da izgubite na težini – ako je pijete na ovaj način
Iako nije čudotvorno rješenje za mršavljenje, nova istraživanja upućuju na to da kava može biti zdrava dopuna prehrani ako želite izgubiti nekoliko kilograma, zahvaljujući njezinoj sposobnosti da regulira apetit i potakne metabolizam. U nastavku slijedi objašnjenje kako točno […]
Savjeti
Želite ostati zdravi? Ovo su neke dobre navike koje preporučuju nutricionisti
Znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji život, ali ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra vrlo važnu ulogu. Stoga pročitajte ove savjete kako biste unaprijedili i […]
