Ne postoji univerzalno pravilo
Spavate dovoljno, a i dalje ste umorni? Evo što zapravo utječe na kvalitetu sna
Spavanje je jedna od najvažnijih stvari za zdravlje, ali i jedna od onih oko kojih postoji najviše mitova. Trebamo li spavati osam sati? Je li loše drijemati tijekom dana? Može li se san “nadoknaditi” vikendom? I zašto se […]
Sve što trebate znati
Kofein u proizvodima za kosu: djeluje li, ili je još samo jedan mit? Donosimo odgovor
Baš kao što šalica kave može pretvoriti turobno jutro u sjajan početak dana, kofein bi mogao pomoći i u buđenju vaših folikula kose. Iako se proizvodi za njegu kose s dodatkom kofeina mogu činiti kao trik, iznenadili biste […]
Evo što kažu stručnjaci
Koliko kave je previše? Vodič kroz sigurnu dnevnu količinu kofeina
Jutarnja kava za mnoge je ritual bez kojeg dan ne može započeti. Tijekom radnog vremena često slijedi još jedna, a usput posegnemo i za čajem, gaziranim pićem ili energetskim napitkom. Kofein nam pomaže da se razbudimo, poboljšava koncentraciju […]
Moguće su ozbiljne posljedice
Koliko je kofeina zapravo sigurno konzumirati?
Bilo da dan započinjete kavom, čajem ili energetskim napitkom, jedno je sigurno: kofein je duboko ukorijenjen u svakodnevicu modernog života. Iako nam pomaže da se razbudimo i ostanemo fokusirani, posljednjih godina sve se više propituje njegova sigurnost, osobito […]
