Aktivnosti za podizanje raspoloženja

Što raditi kada vam je dosadno kod kuće? Imamo 15 prijedloga

Dijana Ljubanović

FOTO/Unsplash

FOTO/Unsplash

Pronađite aktivnost koja će vas opustiti i usrećiti.



Budući da mnogi od nas još uvijek puno vremena provode kod kuće, svi smo morali u posljednje vrijeme postati kreativni u ispunjavanju vremena (kruh od kiselog tijesta za izradu bilo koga?) Čak i najzaposlenijima među nama može biti dosadno. Dakle, sastavili smo popis zabavnih stvari koje trebate učiniti kad vam je kod kuće dosadno.


Prema neuroznanstvenicima, dosada omogućuje našem mozgu da se odmori i istovremeno nas može potaknuti na veću kreativnost, angažman na zadacima i produktivnost posla.


Koliko puta sami sebe zateknete kako bezumno listate Instagram prije nego što shvatite da je prošlo 30 minuta? Umjesto da uvijek posegnete za telefonom, predlažemo da isključite računalo i podesite telefon u zrakoplovni način rada ili ga potpuno isključite.




Pronađite drugi način da utažite svoju dosadu. Isprobajte neke od ovih aktivnosti za podizanje raspoloženja i osvježavanje (i u osnovi su besplatne!).


FOTO/Pexels

FOTO/Pexels


  • Napravite detoksikacijsku kupku. Zapalite svijeću, ulijte malo soli i upijajte blaženstvo dok nježno podupirete proces detoksikacije vašeg tijela.
  • Isprobajte jednostavni zimski detoks za dobro osjećanje. Podržavanje vašeg tijela je unutra.
  • Saznajte kako zabavu možete uključiti u svoju brigu o sebi. Zabava i igra toliko su važni i nešto što je lako propustiti u svijetu odraslih.
  • Gledajte koliko god želite epizoda vaše omiljene serije. Nema krivnje, samo nastavite gledati dok ne prestane biti zabavno. Onda možda odrijemajte.
  • Napravite popis za reprodukciju svojih omiljenih pjesama. Pokušajte odabrati određeno vrijeme u životu za ultimativnu nostalgiju (srednja škola, fakultet, 2002, itd.).
  • Pogledajte klasični film koji nikada niste vidjeli. Niste sigurni odakle početi? Evo dobrog popisa.
  • Priuštite si mini njegu lica. Očistite, maskirajte, tonirajte, nanesite serum, hidratizirajte. Vaša koža to zaslužuje.
  • Radite vođenu meditaciju. Pronađite na YouTubeu meditaciju koja će vas opustiti i uživajte u vremenu posvećenom sebi.
  • Odmotajte joga prostirku. Osjećat ćete se dobro kad pokrenete tijelo bilo 10 minuta ili 40.
FOTO/Pexels

FOTO/Pexels


  • Slušajte podcast dok se odmarate. Slušanje podcasta gotovo uvijek znači multitasking i slušanje u pozadini dok nešto radimo. Umjesto toga, lezite, zatvorite oči i slušajte podcast.
  • Napravite listu zahvalnosti. Prošla je godina bila glupa i dobro je biti namjeran u pogledu ljepote i dobra u našem životu. Zabilježite nekoliko stvari na kojima ste zahvalni, iznenadit ćete se koliko ih ima!
  • Udahnite nekoliko puta duboko. Bonus bodovi za odvođenje vani. Nožni prsti u travi, okrenuti licem prema suncu, udahnite, izdahnite.
  • Započnite knjigu koju ste namjeravali čitati.
  • Krenite u šetnju. Možda je prohladno, ali malo svježeg zraka učinit će vam dobro! Pokušajte uključiti telefon u tihom ili avionskom načinu rada ili još bolje, ostavite ga kod kuće!
  • Isplanirajte svoje sljedeće putovanje. Nakon godinu dana kod kuće, sada zasigurno više nego ikad želite spakirati kofere i otputovati na neko lijepo mjesto. Maštajte o jednom ili više mjesta za putovanje, tako da imate svoj plan spreman kad se stvari opet otvore!