Foto Pexels
Pogledajte svoje usne ujutro čim se probudite, kakve su?
povezane vijesti
Provjerite svoje usne ujutro: jesu li meke i hidratizirane ili suhe i ispucale? U potonjem slučaju, dehidracija bi vrlo lako mogla biti uzrok.
Dakle, osim nanošenja hidratantne maske za usne i pilinga, trebali biste razumjeti što je mogući uzrok ove “čudne” pojave, a odgovor bi mogla biti kava!
Ispucale usne i kava: kakva je veza
Kada se ujutro probudimo može se dogoditi da imamo suhe usne. Razlog? Kad spavate, vodu ne pijete po osam pa čak i više sati, a često se ljudi koji se tek probude, umjesto da se hidriraju ispijanjem vode, razmaze šalicom kave.
Ova vrlo česta i široko rasprostranjena navika mogla bi vam dati potrebnu energiju da se osjećate budnije i energičnije, ali vaše bi tijelo moglo platiti cijenu jer kava samo povećava razinu dehidracije.
To ne znači da ne možete piti kavu ako su vam usne ujutro malo suhe, ali dobro je nadoknaditi nešto tekućine tako što ćete prije toga popiti dvije do tri čaše vode.
Evo rješenja: dok pripremate vašu kavu, popijte dvije pune čaše vode, a kada popijete šalicu kave, preporučujemo da popijete još jednu čašu vode.
Na taj način ne samo da ćete moći sigurno popiti svoju kavu ujutro, već ćete, što je još važnije, nadoknaditi tekućinu i održavati odgovarajuću razinu hidratacije.
