Foto: iStock
Iako koncept njege kože putem prehrane nije potpuno nov, način na koji ga potrošači prihvaćaju doživljava znatnu transformaciju
povezane vijesti
Nakon višegodišnje opsesije visokim unosom proteina u svim mogućim oblicima, na pomolu je novi vodeći trend u svijetu funkcionalne hrane.
Riječ je o takozvanoj „ljepoti iznutra” ili beautritionu — spoju ljepote i prehrane koji potiče konzumaciju namirnica i napitaka s blagotvornim utjecajem na zdravlje, sjaj i elastičnost kože.
Iako koncept njege kože putem prehrane nije potpuno nov, način na koji ga potrošači prihvaćaju doživljava znatnu transformaciju. Umjesto oslanjanja isključivo na skupocjene serume i kreme, sve se veća pažnja posvećuje namirnicama bogatima antioksidansima, zdravim masnoćama i kolagenom.
Foto: iStock
Prirodni izvori nutrijenata za blistav ten
Ključni nutrijenti potrebni za zdravlje kože prisutni su u mnogim svakodnevnim namirnicama, no trend ih stavlja u prvi plan na nove i pristupačnije načine:
Riba i morski plodovi
Srdela i losos bogati su omega-3 masnim kiselinama i vitaminom D koji smanjuju upalne procese na koži, dok kamenice pružaju cink i bakar — minerale ključne za sintezu kolagena i obnovu tkiva.
Svježe i šareno povrće
Krastavci sa svojim visokim udjelom vode osiguravaju prirodnu hidrataciju, mrkva donosi beta-karoten, a kupus i ostalo lisnato povrće obiluju vitaminom C i antioksidansima.
Foto: iStock
Inovativni proizvodi i nova kultura njege
Osim klasičnih namirnica, tržište bilježi sve veći priljev novih prehrambenih proizvoda usmjerenih na njegu kože. Kolagen više nije rezerviran samo za praškove i dodatke prehrani, već se sve češće nalazi u obliku pjenušavih voda, gotovih čajeva i zobenih kaša.
Također, veliku popularnost uživaju morska mahovina (sea moss) i plava spirulina u obliku gumenih bombona i gelova, koji su prirodno bogati deficitarnim mineralima.
Najbolji dio ovog trenda jest njegova pristupačnost — za sudjelovanje nije potrebno drastično mijenjati prehranu niti trošiti bogatstvo na skupe suplemente, već jednostavno obogatiti svakodnevne obroke šarenijim i nutritivno bogatijim namirnicama.
