Jasni nalazi
Nova studija kaže da kava može pomoći u držanju stresa i tjeskobe podalje — ali postoji optimalna mjera
Kava može pomoći u uljepšavanju jutra i razbuđivanju (a ima i ukusan okus!), ali može li zapravo poboljšati mentalno zdravlje? Nova studija ukazuje na poveznicu, osobito ako se postigne optimalna mjera od dvije do tri šalice dnevno. Foto: […]
Zdrave navike
Evo kako romantiziranje svakodnevnih trenutaka može učiniti i najobičniji dan posebnim
Svi znamo da postoje male stvari koje možemo učiniti kako bismo bili zdraviji, a hodanje je jedna od njih. Ali što je s onim danima kada vam se jednostavno ne da? Danima kada je hladno, kada ste umorni […]
Za ugodniju atmosferu
Donosimo ideje za proljetno osvježenje doma pomoću metode “tri osjetila”
Ako vam se dom čini tmurnim i monotonim, možda je vrijeme za osvježenje. To je posebno korisno u ovom “prijelaznom” razdoblju između zime i proljeća. Ne morate nužno preuređivati cijeli prostor; fokusiranje na svjetlo, miris i zvuk može […]
Sezonsko osvježenje
Neočekivani načini na koje proljetno čišćenje može poboljšati raspoloženje i fokus
Nakon duge zime, prvi tjedni topline i sunca mogu djelovati kao pravo osvježenje. To je ujedno i razdoblje koje pokreće sezonske aktivnosti poput sadnje, planiranja putovanja i, naravno, temeljitog čišćenja. Za mnoge ljude proljetno čišćenje označava početak nove […]
