Savjetuju stručnjaci
Uz ove 4 vježbe vrlo ćete brzo izgubiti kilograme. Posljednja će vam se najviše svidjeti
Kada je riječ o tome kako izgubiti kilograme, svi tražimo najbrži i najjednostavniji način za postizanje cilja. Pritom shvaćamo da kilograme ne možemo (niti smijemo!) izgubiti preko noći već se prihvatiti promjena po pitanju prehrane i redovitog treninga. […]
Toniranje mišića
Jednostavna poza kod trčanja zbog koje ćete lakše do ravnog trbuha
Za slučaj da je među vašim novogodišnjim odlukama ona standardna da ćete početi redovito trenirati, onda je trčanje odličan početak koji za krajnji cilj ima vitku liniju i zaglađen trbuh. Naravno, važno je napomenuti da je jedini pravi […]