Pomognite im
Imamo recept za voćni sok koji će pomoći čišćenju probavnog sustava
Da biste pomogli čišćenju probavnog sustava odnosno detoksikaciji debelog crijeva, slijedite ove smjernice: 1. Preferirajte sirovo povrće, voće s korom i cjelovite žitarice, sve saveznike crijevne ravnoteže. Usredotočite se na topiva vlakna (zobene mekinje i ječam) koja su […]
Biljnog podrijetla
Znanstvenici su otkrili uz koje ugljikohidrate brže i duže mršavite
Novo istraživanje koje je provela Harvard TH Chan School of Public Health otkrilo je da su dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, usmjerene na proteine i masti biljnog porijekla, zajedno s ugljikohidratima iz zdravih izvora kao što su cjelovite […]
Način života
Zdrava prehrana izvrstan je saveznik ne samo u prevenciji, već i u borbi protiv celulita
Istina je da je ova mana povezana s hormonskim i konstitucionalnim čimbenicima te da se može pojaviti neovisno o tjelesnom stanju i dobi (čak i mršave osobe mogu imati celulit!). No, ako se pridržavate uravnotežene i raznolike prehrane, […]
Zdrava hrana
Znanstvenici tvrde da vam samo mala promjena prehrane može produžiti život za 10 godina. Evo kako
Kad smo gladni, možemo birati: jesti hranu koja je dobra za nas ili potražiti hranu za utjehu. Ti izbori nisu laki niti su uvijek mogući, ali istraživanja pokazuju da zdrava prehrana može imati značajne zdravstvene prednosti, osobito dugoročno. […]
