čaj

Foto iStock

Journal of the American Medical Association

Istraživanje: Umjerena konzumacija kave i čaja sprječava demenciju

Novo opsežno znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazuje da je umjerena konzumacija kave koja sadržava kofein i čaja* (Camellia Sinensis), povezana s nižim rizikom od razvoja demencije, sporijim kognitivnim padom i […]

FOTO: iStock

Moguće su ozbiljne posljedice

Koliko je kofeina zapravo sigurno konzumirati?

Bilo da dan započinjete kavom, čajem ili energetskim napitkom, jedno je sigurno: kofein je duboko ukorijenjen u svakodnevicu modernog života. Iako nam pomaže da se razbudimo i ostanemo fokusirani, posljednjih godina sve se više propituje njegova sigurnost, osobito […]

Foto: Pexels

Uvrstite ga u rutinu

Znanost predlaže najbolji čaj za dobro raspoloženje, sigurno ga imate u kući

Kad loše raspoloženje potraje ili se jednostavno pojavi bez jasnog razloga, lako je posegnuti za navikama koje kratkoročno odvlače pažnju, ali dugoročno ne pomažu. Ipak, postoje jednostavniji i zdraviji načini kako si pomoći, a jedan od njih je […]

Foto: Pexels

Idealna kombinacija

Prema novom istraživanju, rotacija nekoliko popularnih napitaka mogla bi vam produžiti život

Mnogi od nas barem su u jednom trenutku posegnuli za nekakvim “čudotvornim” napitkom koji obećava bolje zdravlje i dugovječnost. No, prema novom istraživanju objavljenom u British Journal of Nutrition, jednostavna kombinacija vode, kave i čaja može imati dugoročne […]