Radi sniženog bazalnog metabolizma te učestalije fizičke neaktivnosti, starije osobe pripadaju rizičnoj skupini, posebno osjetljivoj na niske temperature
Nakon što je snijeg jučer došao i do Palagruže, val hladnoće se nastavlja u cijeloj zemlji, a to će posebno dokazati novogodišnja noć koja će biti najhladnija u ovom tjednu.
Kako objašnjavaju meteorolozi Državnog hidrometeorološkog zavoda, na riječkom području danas će prevladavati sunčano vrijeme, ali uz jaku, na udare i olujnu buru koja bi pri kraju dana trebala oslabjeti.
U novogodišnjoj noći će se naoblačiti, ali neće biti oborina. To ipak neće bitno izmijeniti temperature zraka koje će biti ispod nule. Najniža jutarnja temperatura trebala bi biti oko minus šest stupnjeva Celzijevih dok će najviša iznositi minus jedan stupanj. Najhladnije će biti u Gorskom kotaru gdje se očekuju temperature i do minus 15 stupnjeva Celzijevih dok će se tijekom dana kretati između -10 i -7. Nešto toplije trebalo bi biti na kvarnerskim otocima gdje će temperature biti od tri do četiri stupnja veće nego u Rijeci.
Slojevita odjeća
Prvi dan nove godine u Rijeci bi ponovo trebao biti sunčan uz povremenu naoblaku. Bura će i dlaje biti jaka, ali u postupnom slabljenju, a temperature će i dalje biti niske: najniža jutarnja trebala bi biti sedam stupnjeva ispod nule, a najviša minus dva Celzijeva stupnja. U petak će biti nešto toplije, a bura će okretati na sjeverozapadnjak. Prema kraju tjedna očekuje se i porast temperatura koje će napokon doći biti blizu prosjeka za ovo doba godine. Iako se za vikend najavljivao još jedan snježni val, meteorolozi ističu da zasad postoji mogućnost snijega u Gorskom kotaru u noći s petka na subotu.
Zbog izrazito niskih temperatura Referentni centar Ministarstva zdravlja Hrvatske za zaštitu zdravlja starijih osoba, Centar za zdravstvenu gerontologiju Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo »Dr. Andrija Štampar«, izradio je upozorenje rizika za starije osobe. Upozorava se da starije osobe radi sniženog bazalnog metabolizma te učestalije fizičke neaktivnosti i promjena u organima i organskim sustavima tijekom starenja pripadaju rizičnoj skupini, posebno osjetljivoj na niske temperature. Stoga se preporuča izbjegavati izlaganje niskim temperaturama, posebice u ranojutarnjim i noćnim satima, na prvom mjestu starijim bolesnicima oboljelim od kardiovaskularnih, cerbrovaskularnih te od respiratornih bolesti.
Odjeća treba biti slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, po mogućnosti odjeća od vune, polipropilena i svile koja zadržava više topline u unutarnjim slojevima od pamuka.
Znojenje i drhtavica
Izlazak po hladnoći treba izbjegavati, međutim pri izlasku, preporuča se zaštititi glavu kapom, ruke rukavicama te prekriti usta šalom, radi prevencije direktnog udisanja hladnog zraka, važna je topla i komotna obuća, bez visokih peta. Ako se pojavi povećano znojenje, potrebno je smjesta presvući vlažnu odjeću koja uzrokuje gubitak topline te se osloboditi suvišne odjeće. Nipošto se ne smije ignorirati drhtavicu kod boravka na vanjskom zraku, a predugo izlaganje hladnoći uz pojavu drhtavice znak je za hitan povratak u unutrašnji prostor. Treba izbjegavati teži fizički rad na otvorenom te sve aktivnosti koje mogu uzrokovati umaranje i ubrzano disanje na vanjskim niskim temperaturama.
Posebno se apelira na izbjegavanje hodanja po zaleđenoj površini radi prevencije mogućih padova i lomova, unošenje optimalne količine tekućine, posebice u obliku toplih napitaka, pri čemu je potrebno izbjegavati alkohol i kofein. U slučaju pojave simptoma poput trnjenja te gubitka osjeta, uz izrazito blijedu kožu, a pri utopljenju izrazito crvenilo kože okrajina, potrebno je potražiti pomoć svog izabranog liječnika obiteljske medicine.