Odličan početak dana

Zdravi doručak: Recept za slasnu zobenu kašu s kavom

Mija Dropuljić

FOTO: iStock

FOTO: iStock

Kofeinska verzija omiljene zobene kaše



Ako se ubrajate u one osobe koje vole raznolikost i isprobavanje različitih jela, onda ste sigurno uvijek u potrazi za novim receptima za doručak. 


Doručak je onaj obrok za kojeg nam često ponestane inspiracije. Isprva jer ga moramo rano ujutro napraviti prije svih radnim obveza, ali često ne vidimo dalje od par ključnih namirnica. 


Zobena kaša je veoma popularna. Ona je zdrava opcija, ali i drži vas dugo sitima. Stoga donosimo novi ukusni recept koji će oduševiti sve ljubitelje kave. 


Sastojci za dvije porcije:


  • 250 ml vode
  • 2 čajne žlice instant kave ili espressa
  • 370 ml mlijeka
  • 85 g meda
  • 1 čajna žlica ekstrakta vanilije
  • 250 g zobenih pahuljica
  • Voće po želji

Priprema: 


  1. U 250 ml vode dodajte kavu i promiješajte. Zakuhajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. 
  2. Pomiješajte mlijeko, med i ekstrakt vanilije. Miješajte 30 sekundi. 
  3. Dodajte u smjesu zobenu pahuljice i dobro pomiješajte. Smanjite vatru.
  4. Kuhajte smjesu sa zobenim pahuljicama tri do četiri minute. 
  5. Zobene podijelite u dvije zdjelice. 
  6. Ukrasite s voćem po izboru.