Foto: Pexels
Ključ je dobra organizacija
povezane vijesti
Školske marende često nisu neka premija, pogotovo za djecu koja su izbirljiva u svojoj prehrani ili pak radi medicinskih stanja ne mogu jesti neke od namirnica.
Ponuda pekarskih proizvoda nije previše nutritivna, a i djeci može brzo dosaditi.
Da bi školarci uvijek bili siti, nutritivno zbrinuti i uživali u obroku, donosimo vam savjete kako se što bolje organizirate ako djetetovu užinu spremate doma!
Pripremite im ono što vole jesti!
Ponekad u želji da djeci pružimo najbolje zaboravljamo na njihove želje. Ne predlažemo da svaki dan za užinu jedu pizzu, no u planiranju dnevne užine ipak treba uključiti hranu koju vole kako bi se najeli i dobili sve potrebne nutrijente, ali i kako se hrana ne bi naposljetku bacila.
Ako želite da nekih namirnica više jedu, možda je bolja ideja njih ukomponirati za vrijeme ručka, kako ne bi ostali gladni u školi ako im se nešto posebno ne sviđa ili je pak skroz novo.
Užina ne mora biti hladna!
Kada pomislimo na školske marende, to su uvijek neke suhe stvari poput sendviča. No danas na tržištu ima mnogo opcija za malene i lagane prijenosne termos posudice u kojoj djetetu možete staviti obrok koji će biti topao ostatak dana. Uz to, kada kuhate ručak možete skuhati porciju više koja će biti namijenjena za sutrašnji školski dan, i time ste riješili brigu za jedan od radnih dana!
Planirajte unaprijed!
Ponekad je teško u ranojutarnjim satima prije polaska u školu smisliti što će dijete danas ručati. Možete si dio vikenda odvojiti za planiranje obroka za nadolazeći tjedan te si na taj način uštediti vrijeme i razbijanje glave što pripremiti. Na taj način ćete i sve namirnice kupiti na vrijeme kako ništa ne bi prifalilo.
