Foto: Pixabay
Mogu varirati u opsegu i trajanju, do te mjere da otežavaju svakodnevne aktivnosti
povezane vijesti
Bolovi u leđima su vrlo čest, ponavljajući i dosadan problem, s kojim se svatko barem jednom u životu susreo.
Problem može biti uzrokovan raznim čimbenicima, od privremenih mišićno-koštanih problema do kroničnih zdravstvenih stanja.
Niz ljekovitih biljaka sa svojstvima ublažavanja bolova i opuštanja mišića može pomoći u ublažavanju bolova u leđima:
- đumbir: kada je bol u leđima uzrokovana upalom, možete koristiti ovaj korijen. Napravite uvarak tako da narežete tanke ploške i kuhate ih u vodi najmanje pola sata. Zatim filtrirajte kroz cjedilo i popijte kad se ohladi. Đumbir je snažan prirodni antibiotik
- arnika: i kao gel i kao ulje koristi se za bolove u leđima, modrice i ozljede. Samo ga umasirajte na bolni dio
- đavolja kandža: može biti korisna, kao jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova protiv bolova, za ublažavanje boli i liječenje upala. Možete ju pronaći u različitim oblicima: u prirodnim mastima, u tabletama ili matičnoj tinkturi
- kajenski papar: najbolje rješenje za svoj problem možete zatražiti od svog provjerenog travara. Masti s kajenskim paprom također mogu ublažiti bol
- bazga: cvjetovi su prikladni za dobivanje biljnog čaja koji se pije nekoliko puta dnevno
Aromaterapija za bolove u leđima
Ako želite koristiti aromaterapiju za bolove u leđima, možete koristiti eterično ulje đumbira, eterično ulje jele, eterično ulje lavande te eterično ulje kamfora.
To su prirodni lijekovi koji opuštaju ukočene mišiće, a imaju i analgetsku komponentu za bol.
Dovoljno je razrijediti 10 kapi u kadi, ako želite napraviti opuštajuću kupku, ili možete masirati leđa sa 4-5 kapi.
