Česta pojava
U ovaj mit o bolovima u leđima fizioterapeuti žele da prestanete vjerovati: ‘To je previše rašireno’
Vrlo veliki broj odraslih ljudi ima problema s bolovima u leđima. No, unatoč tome koliko je ljudi pogođeno, i dalje postoji mnogo zabune oko najboljeg načina liječenja. Ako se borite s boli u leđima koja ne prolazi, važno […]
Isprobano i dokazano
Trener koji je imao kronične bolove u leđima otkriva kako ih je pobijedio
Bol u donjem dijelu leđa jedna je od onih pojava koju gotovo svi doživimo bar jednom u životu. S godinama takvi bolovi postaju sve učestaliji jer sve više sjedimo, manje se krećemo, tjelesna težina nam možda više nije […]
Na što paziti?
Koja je najbolja, a koja najgora obuća za bolove u leđima?
Bolovi u leđima mogu imati mnogo uzroka, a govoreći o tome, vrijedi razmotriti doprinosi li vaša obuća tomu? Prepoznavanje obuće koje dobro pristaje, ima odgovarajuću amortizaciju i pruža potrebnu podršku iznimno je važno. Cipele, tenisice i druga obuća […]
Previše sjedenja
Dva savjeta su sve što vam treba za ispravno držanje kod bolova u leđima
Danas većina ljudi koji obavljaju uredske poslove ostaju sjediti satima, baš kao što ih razne profesije tjeraju na neprikladne položaje, ponavljajuće geste ili dugotrajno stajanje. Možete se baviti sportom, otići kod fizioterapeuta ili istezati kako biste nadoknadili sate […]
