Prehrambene i životne navike

10 namirnica koje smiruju nervozu želuca na prirodan način

Life

Foto: Arhiva

Foto: Arhiva

Bol i grčevi u želucu, nadutost, mučnina, žgaravica, drhtavica i proljev neki su od načina na koje se manifestira nervoza želuca



Probleme s nervoznim želucem mogu uzrokovati različite virusne i bakterijske infekcije. Jednako tako to mogu učiniti naše prehrambene navike, osobito kada je riječ o namirnicama koje slabo podnosimo, teškoj hrani u kasne sate ili pretjerivanju u jelu i piću.


No, uz naše prehrambene navike idu i one životne. Tako je jedan od najčešćih uzroka probavnog nemira stres, odnosno tjeskoba ili anksioznost. To svjedoči o snažnoj vezi probavnog i živčanog sustava.


Na sreću, većina slučajeva nervoze želuca može se liječiti uspješno bez pomoći liječnika i ljekarnika. Vrlo je važno za vrijeme tretmana piti puno tekućine, zbog opasnosti od dehidracije.




Osobito kod učestalog povraćanja. Također je potrebno paziti na prehranu. Koje namirnice izbjegavati, a koje koristiti za smirivanje nervoze želuca pročitajte na Krenizdravo.hr