Foto Pexels
Mnoga znanstvena istraživanja posljednjih godina potvrdila su njegove zdravstvene dobrobiti
povezane vijesti
Ukusan začin iznenađujućih svojstava. Brojna znanstvena istraživanja posljednjih godina potvrdila su njegove zdravstvene prednosti, no što se točno događa s tijelom ako uzmemo žličicu dnevno?
Cimet je jedan od najpoznatijih i najkorištenijih začina u svijetu zbog svoje nepogrešive arome i okusa pogodan za aromatiziranje različitih vrsta hrane, a posebno slatkiša.
Tradicionalno se koristio ne samo za izradu parfema nego i za konzerviranje hrane te kao prava prirodna “droga“.
Prije je samo iskustvo drevnih populacija moglo iskusiti dobrobiti cimeta, no sada su moderna znanstvena istraživanja potvrdila već poznato: ovaj je začin pravi koncentrat zdravlja, pogotovo ako se koristi umjereno, ali stalno…
Ovdje je onda općenito preporučena doza žličice cimeta dnevno. Ovaj začin obiluje vlaknima i mineralnim solima važnim za naše tijelo poput kalcija i željeza.
Učinci koje ima na naše tijelo u kratkom vremenu su iznimni i mogu se sažeti na sljedeći način:
- Poboljšava probavu i olakšava rad crijeva
- Suzbija mučninu, osobito ako se uzima u obliku biljnog čaja
- Regulira razinu šećera u krvi
- Poboljšava cirkulaciju
- Dezinficira hranu po kojoj se posipa i time sprječava razmnožavanje bakterija i virusa
- Smanjuje bolove, osobito one uzrokovane artritisom, ali i menstrualnim ciklusom
- Ublažava bolove u grlu
- Poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije
- Jača imunološki sustav
- Sprječava nastanak stanica raka
- Daje energiju i revitalizira tijelo
- Pridonosi sagorijevanju masti, a samim time i skidanju suvišnih kilograma
Ideje za konzumiranje cimeta u prahu
Ako nemate ideje za konzumiranje žličice cimeta u prahu svaki dan, možete ga jednostavno koristiti svako jutro tako da ga ulijete u svoju kavu, čaj, mlijeko ili napitak od povrća.
Također je pogodan za pripremu frapea ili smoothija voća i povrća, a može se konzumirati i jednostavno u obliku infuzije, čak i nakon glavnih obroka.
Ako ga želite unositi na vrlo jednostavan način, možete ga na kraju dodati u žlicu meda ili drugog prirodnog zaslađivača.
