Hormoni, genetika i godine nježnog trošenja čine svoje. Oko četrdesete mnoge žene primijete da kosa više nije ista, te postaje tanja, suša ili jednostavno manje sjajna.

Riječ je o prirodnim promjenama koje dolaze s godinama, osobito tijekom perimenopauze, kada hormoni počinju fluktuirati i utjecati na cijeli organizam, uključujući i kosu.

No, dobra vijest je da pravilnom njegom možete ublažiti te promjene i pomoći kosi da ostane zdrava, jaka i sjajna.

Foto: Pexels

1. Rjeđa kosa i tanka linija razdjeljka

Pad razine estrogena i promjena ravnoteže hormona uzrokuju da folikuli dlake sve manje vremena provode u fazi rasta, a sve više u fazi mirovanja. Rezultat: kosa postaje rjeđa, posebno oko tjemena i uz razdjeljak.

• Savjet: birajte blage šampone koji ne isušuju tjeme i redovito masirajte vlasište – to potiče mikrocirkulaciju i rast novih vlasi.

2. Tanji pramenovi

Osim što može opadati, kosa nakon četrdesete često postaje tanja i mekša. Folikuli s godinama gube snagu, pa svaka nova vlas izlazi nešto tanja od prethodne.

• Savjet: uvrstite u prehranu proteine i omega-3 masne kiseline te povremeno koristite tretmane s keratinom ili kolagenom za jačanje vlasi.

3. Suhoća i lomljivost

Smanjena proizvodnja prirodnih ulja u tjemenu dovodi do suhe, krhke i beživotne kose. Godine bojenja, peglanja i izlaganja suncu dodatno slabe strukturu vlasi.

•  Savjet: zamijenite agresivne šampone hidratantnima, uvedite ulja (arganovo, kokosovo) i ograničite toplinske alate. Sušenje neka bude na nižoj temperaturi.

Foto: Pexels

4. Manje sjaja

Kako se smanjuje vlaga i elastičnost, kosa gubi onaj prirodni sjaj i glatkoću. Dodatni faktor su oštećenja od topline i okoliša koja se nakupljaju godinama.

• Savjet: jednom tjedno koristite masku s hijaluronskom kiselinom ili uljima i izbjegavajte često pranje koje ispire prirodnu zaštitu kose.

5. Više sijedih vlasi

Gubitak pigmenta neizbježan je dio procesa starenja. Broj stanica koje stvaraju melanin smanjuje se, a preostale rade sporije – zato se sijede vlasi sve češće pojavljuju.

•  Savjet: ako ih ne želite bojati, koristite tonirane maske i sjajne serume koji ujednačavaju ton i vraćaju živost. A ako volite prirodan izgled – sijeda kosa može izgledati itekako elegantno uz pravilnu njegu i dobar kroj frizure.

Foto: Pexels