Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 23° 4
Sutra: 23° 23° 4
12. prosinca 2019.
Prednosti stajanja

Previše sjedite na poslu? Mogućnost rada za stajaćim stolovima povećava učinkovitost i zdravlje radnika

Foto YouTube screenshot
Foto YouTube screenshot
Autor:
Objavljeno: 15. listopad 2018. u 8:00 2018-10-15T08:00:00+02:00

Toga su naravno svjesni poslodavci na sjeveru Europe pa je u Švedskoj mogućnost izmjenjivanja sjedeće i stajaće pozicije normalna, a u Danskoj od 2014. godine poslodavci su tu opciju obavezni osigurati svom osoblju.

Nova istraživanja ne idu u korist sjedilačkim tipovima i njihovim stolicama. Naime, pokazalo se da stajanje za visokim stolom, koje omogućuje zaposleniku da mijenja svoju poziciju tijekom dana, može povećati njegovu učinkovitost na poslu, prenosi BBC.

Određenom broju osoblja britanske Nacionalne zdravstvene službe dana je mogućnost da koriste nove stolove uz koje zaposlenici mogu stajati ili sjediti te su postavljeni ciljevi za vrijeme koje se u radu provedi stojeći.

Nakon godinu dana, istraživači su uvidjeli da je vrijeme koje ti zaposlenici provede sjedeći manje za jedan sat od kolega koji nemaju tu opciju.

Osim što su manje sjedili, zaposlenici koji su imali na izbor stol za stajanje rekli su da se osjećaju manje umornima te da su učinkovitiji.

Ispitivači su tom prilikom za istraživanje odabrali 147 zaposlenika koji inače preferiraju sjedilački stil. Polovici je dodijeljen stol za kojem mogu stajati dok su drugi ostali za svojim standardnim stolovima.

Vrijeme koje su proveli sjedeći ispitivalo se nakon tri, šest pa 12 mjeseci. Na početku studije zaposlenici su sjedili 9,7 sati na dan, a do kraja istraživanja sjedili su čak 82,39 minuta manje.

U upitniku kojeg su ispunili sudionici su rekli da se uz ovu opciju stajanja na poslu osjećaju bolje, premda zadovoljstvo poslom, kao ni kognitivne funkcije ili razina bolesti nisu odstupale od uobičajenih.

Medicinska istraživanja i inače tvrde da previše konstantnog sjedenja šteti našem zdravlju.

Toga su naravno svjesni poslodavci na sjeveru Europe pa je u Švedskoj mogućnost izmjenjivanja sjedeće i stajaće pozicije normalna, a u Danskoj od 2014. godine poslodavci su tu opciju obavezni osigurati svom osoblju.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.