Esencijalni mikronutrijent
Za što je iznimno važan kolin ili vitamin J te koja je hrana njime bogata
Kolin, poznat i kao vitamin J, je mikronutrijent s brojnim svojstvima. Osnova za pravilan rad mozga, jetre i mišića, također djeluje na razinu kolesterola u krvi i živčani sustav. Sadrže ga mnoge namirnice, posebice životinjskog podrijetla, no u […]
Apsolutno nužan
Kalcij, dragocjen mineral za kosti i saveznik žena u borbi protiv osteoporoze
Kalcij je važan mineral ne samo za sprječavanje ozbiljnih patologija koje uglavnom pogađaju žene, poput osteoporoze, već i za osiguravanje pravilnog funkcioniranja više vitalnih funkcija. Manjak ili višak ovog minerala, ovisno o njegovoj količini, zapravo može izazvati višestruke […]
Jačaju kosti
Iznenađujuća svojstva datulja: korisne su za zdravlje i bogate mineralnim solima
Pulpa datulje je vrlo bogata mineralnim solima, posebno magnezijem, ali i željezom, kalijem, cinkom, kalcijem, manganom i fosforom. S druge strane, sadržaj vitamina je skromniji. Konkretno, tu su vitamini B skupine. Datulje su vrlo kalorične: porcija od 100 […]
Svojevrsna karta
Vaše lice predstavlja mapu vašeg zdravlja. Ovo su znakovi na koje treba paziti i koji vam mogu dosta reći
Zapadna medicina teško da će analizirati neke crte lica kako bi shvatila je li pacijent više ili manje zdrav. Ono što se događa u tradicionalnoj kineskoj medicini je drugačije, gdje jezik , kosa, nokti, ali i lice mogu […]